有些人去醫院看病時，開口總是：我在網上看到……醫生們很無奈，這些謠言，你們真的不要再信了！

心內科醫生：心臟支架有壽命，幾年要換一次？不是！

心臟支架就沒有「使用壽命」這一說法。「心臟支架需要幾年一換」，是誤解。

早年的心臟支架是用醫用不鏽鋼製成的「金屬裸支架」，被放進血管后，會刺激血管內皮的過度增生，甚至引起血管「再狹窄」，幾率高達50%左右。

不過，現在「金屬裸支架」已經很少使用了，取而代之的是「藥物洗脫支架」。是在「金屬裸支架」表面塗上了可以抑制血管內皮增生的藥物，血管發生「再狹窄」的幾率就大大降低了。

而且，現在做完心臟支架術后，需要同時服用兩種抗血小板藥物來預防支架內血栓，一般至少連續服用1年。所以，心臟支架一旦植入，就會與患者的血管終身相伴，並不需要幾年一換。

2

口腔科醫生：牙齦出血是刷牙刷出來的？不是！

牙齦出血不是刷牙刷出來的，而是由牙齦本身的炎症引起來的，在牙齦炎症的情況下，牙齦充血腫脹、質地鬆軟脆弱，此時刷毛只要碰到，牙齦就會出血。

有人因為害怕刷牙出血而不敢刷牙，其實這樣反而會堆積更多的牙菌斑，加重牙齦的炎症和出血。

一天一夜不刷牙，在牙面上附著的菌斑就已經有致病性了，所以別偷懶，每天至少早晚刷兩次牙！

牙齦出血的治療，也並不難，只要把牙菌斑和牙結石等致病因素徹底清除，牙齦出血的癥狀基本就不復存在了。

3

肛腸科醫生：便秘，多蹲一會兒就好了？不是！

便秘，蹲廁所不太順暢的時候，多蹲一會兒，不僅不會解決問題，還可能讓問題更嚴重。

排便時間越長，用力過大，還可能會頭暈目眩、噁心想吐，對於有心血管病的老人，甚至可能造成暈倒、猝死，因為排便在使勁過程中會增加心肌耗氧，對本就缺血的心肌是「雪上加霜」，是老年人暈在廁所、馬桶猝死的重要因素。

排便的最佳時間是 3～5 分鐘左右，實在上不出來，出去溜達溜達再試試，也比一直蹲在那要好。

4

腎病科：尿液發黃，就是腎有問題？不是！

尿發黃，首先要考慮的問題是：水喝夠了嗎？

正常新鮮的尿液顏色為淡黃色，透明、無沉澱渾濁現象。

如果尿液呈現深黃色，或者琥珀色、蜂蜜色，除了喝水少外，還要考慮是不是肝臟出現問題，要及時到醫院進行尿常規檢查。

5

眼科醫生：眼干就要常滴眼藥水？不是！

有些眼干靠滴眼藥水沒用，比如強直性脊柱炎等免疫性疾病、長期服用抗抑鬱葯等都可能造成乾眼症。造成乾眼的原因很多，要先查找背後的原因，再對症治療。

而且目前市面超9成眼藥水都含防腐劑（眼藥水的成分中標明含有苯扎氯銨、三氯叔丁醇、苯扎溴銨、山梨酸鉀和羥苯乙酯，就表示該眼藥水含有防腐劑），因此不能自己隨意長時間頻繁使用眼藥水，要遵醫囑使用。

6

營養科醫生：喝果汁，等於吃水果？不是！

喝鮮榨果汁，營養比不上直接吃水果。

水果在打汁時，細胞結構被破壞，各種抗氧化成分和維C被暴露出來。當遇到氧氣或者水果本身的一些酶時，這些營養素就會被破壞。這個反應非常快，就算打汁后立刻喝掉，營養素已經損失一部分了。

而且，鮮榨果汁存放的時間越長，維生素和抗氧化成分的損失就越多。

7

婦科醫生：女人的婦科病，都是因為男人？不是！

實際上，相當多的婦科疾病和男人無關，還沒結婚的少女也有婦科問題，例如性早熟，先天性生殖道梗阻性畸形等。

還有成年女性的月經不調，多囊卵巢綜合征以及正常絕經過渡期的各種更年期癥狀，都是和女性身體結構特點相關的問題，身為女性，不管是不是結婚，能不能遇上好男人，都可能面臨這些風險。

不過，有些婦產科疾病確實和男人有關。性生活可能造成的兩大直接風險，一個是懷孕，一個是性傳播疾病。如果不是長期穩定的一對一的性伴侶關係，在性的過程中又沒有必要的防護，愉悅之後，女性就有感染性病、艾滋病等性傳播疾病的風險。

8

皮膚科醫生：護膚品塗的層數越多，保濕效果越好？不是！

在臉上「疊羅漢」對皮膚有害無利。看似是對肌膚的全面呵護，其實並沒有在短時間內讓肌膚髮生何種顛覆性的改善，甚至還會使得肌膚因為不透氣產生各種問題，損害肌膚。

記住，保養，就像它的字面意思描述的一樣，既要保護肌膚，還要修護滋養。所以只要做到「清潔-滋潤-修復-防護」就可以，不能給肌膚增加負擔。

在用護膚品時優先解決最嚴重的問題，不要過多用，也不要一次塗太多層保養品。 而且一定要知道自己對哪些成分不耐受，避免使用。