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久坐的你一直都有「腰酸背痛」的困擾?試試這招吧!簡單、方便而且只要3分鐘,就輕易遠離腰酸背痛...
現代人久坐辦公室,時間拉長以後就會開始出現腰酸背痛的問題,雖然不是什麼大疾病,但就是會隱隱作痛,讓人不勝其擾!花錢去讓人按摩雖然有效,但累積下來按摩的費用也是蠻可觀的阿!這樣到底該怎麼辦才好呢?很簡單

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久坐的你一直都有「腰酸背痛」的困擾?試試這招吧!簡單、方便而且只要3分鐘,就輕易遠離腰酸背痛...
 

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現代人久坐辦公室,時間拉長以後就會開始出現腰酸背痛的問題,雖然不是什麼大疾病,但就是會隱隱作痛,讓人不勝其擾!花錢去讓人按摩雖然有效,但累積下來按摩的費用也是蠻可觀的阿!這樣到底該怎麼辦才好呢?很簡單

 


久坐的你一直都有「腰酸背痛」的困擾?試試這招吧!簡單、方便而且只要3分鐘,就輕易遠離腰酸背痛... 觀看數:4364 人

 

現代人久坐辦公室,時間拉長以後就會開始出現腰酸背痛的問題,雖然不是什麼大疾病,但就是會隱隱作痛,讓人不勝其擾!花錢去讓人按摩雖然有效,但累積下來按摩的費用也是蠻可觀的阿!這樣到底該怎麼辦才好呢?很簡單!這次只要準備一個東西就能幫你輕鬆解決這個問題。
網球?沒錯!網球就是這次要來幫助你消除腰酸背痛的法寶。
那到底這個方法該怎麼使用呢? 1、首先準備2個網球,接著用膠帶把兩顆平行排著的網球固定好!就會變成這樣
2,接著以距離臀部尾骨約一個拳頭的上方為中心,兩顆網球左右各一邊。
3、橫躺在硬地板上和固定好的網球上,維持約1到3分鐘,每天可以做3次。 注意:千萬不可以躺在軟軟的床上!還有放的地方要放對。

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