腦溢血學也叫腦出血，是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，急性期病死率為30%～40%。發病的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、不良嗜好（吸煙、酗酒、食鹽過多，體重過重）等密切相關。
腦出血的患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，早期死亡率很高，倖存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等後遺症。是一種非常嚴重的疾病，如果發現不及時的話，病人就會有生命危險。
值得慶幸的是，腦溢血病發之前是有一定前兆的，日常生活中我們應該警惕以下發病信號！
1、意識障礙
表現精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。
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性格也一反常態，突然變得沉默寡言，表情淡漠，行動遲緩或多語易躁，也有的出現短暫的意識喪失，這也和腦缺血有關。
2、突然感到頭暈
周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。這些表現可以短暫地出現一次，也可以反覆出現或逐漸加重。
3、步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。
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4、吹不成口哨
口眼歪斜和面癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的癥狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
5、舌根發硬、嘴角流口水
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，或者突然出現一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清的情況。
腦出血最好不要吃哪些食物：
1、忌高鹽
腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。
2、忌吃生冷食物
因為，過量的冷飲食品進入胃腸后，會突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高，加重病情，並易誘發腦溢血。
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腦出血的預防主要分6個方面：
1、保持良好的情緒
腦溢血常因用力、情緒激動等因素誘發，情緒激動或發怒，會使體內腎上腺皮質激素等分泌增多，使血管強烈收縮，血壓急劇升高而誘發腦溢血。
2、鍛煉
適度鍛煉。要根據自己的健康狀況進行一些適宜的鍛煉，如散步、做體操等，以促進血液循環。
3、戒除煙酒
嗜好煙酒者應予以戒除或加以節制，因為酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化症的人，尤應戒除煙酒。
4、左手搖扇
數人長期習慣用右手，而使左手運動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。
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老年人腦溢血發生部位大多在右腦半球，就是支配左側肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經常左手搖扇，可促進右腦功能，增強右腦半球血管的彈性，有效地預防腦血管疾病的發生。
5、多喝茶飲
多喝水有助於降低血粘稠，促進身體代謝，如果喝水時能泡些有降低血壓，調理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。
①菊苣根茶：菊苣根含有山萵苣素、黃酮類和三萜類成分，以及菊苣酸等，具有有降低血壓，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，對心血管疾病的中老年人保健十分有益。
②蒲公英龍鬚茶：長期飲用蒲公英龍鬚茶，能輔助降血壓。
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但玉米須降壓作用較弱，如果是高血壓比較嚴重的病人，一定要堅持服用降壓藥，中藥只能作為輔助降壓調理用。
③鱷嘴花茶：是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。
6、監控高血壓
我們知道，高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓。控制血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的「波峰」和「波谷」接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。
健康重在預防，非常感謝您的閱讀，記住以上信息，早發現早治療！祝大家都有個好身體！
文章來源: http://www.how01.com/search/%E8%80%81%E5%8C%96
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