1 

眼睛

人是容易長變的，比如你是雙大眼睛，那麼在三十歲以後就要注意了，最容易生小樹皮的時候到了，所以你要不停地按摩眼周。

要提前開始使用眼霜，以及眼部的基本保養，還有啊，不要一直保持一個樣子盯著一個地方看；鼻子如果不高不挺，那麼沒事就要捏一下鼻子。

2

不可忽視你的手和唇

人家說人老先老臉，老臉先老眼，其實不然，手，是最能暴露風霜的地方，它使用的頻率極高，可保養的頻率極低，所以愛護你的手，從平時的家務活開始。

而且要經常搓手，搓熱了捂眼睛一會兒，你會覺得可以減少疲憊的雙眼，並可以使雙眼變得明亮起來；唇呢，除了往上面抹口紅之外，還可以每天用眼霜輕輕的按摩一下。

3

要多鍛煉

每天堅持做眼保健操，多鍛煉的不是你的身子，更多的應該是你的眼晴，沒事就轉眼球，向遠處，再向遠處望，這樣不僅可以陶冶你的心

4

腳部的呵護也是必須的

要經常像搓手心一樣的搓腳心，堅持每天熱水泡腳一個小時，你的臉，會永遠都「紅通通」的。

女人的子宮，是心臟之外最寶貴的地方，想不老，你就保護好它，它會給你的年輕輸入更多的更新鮮的血液。

5

多讀書少看電視

女人的美，從內心向外擴散，不讀書的女人不會有秀外惠中的氣質。

相信我，書可以讓你變得安靜，變得講理，變得可以自己尋找出路解決痛苦的思想和事情。

6

要多照鏡子

要有一個內心覺得最美麗的偶像，天天看，天天望，你總有一天，在某一程度上，很像她，再有，經常保持一種美的姿態。

那麼很快你就會發現，自己一顰一笑，都會美的那麼自然，保持它，你會一直美下去。

7

要時尚

要把自己「裝備」好了再出去，一定不要忘記穿漂亮得體的衣服，不管你的身材是好是壞，一定學會「挺拔」。

這是一種氣質，別人模仿不來的，可不能隨便地對付喔，不是所有的「馬尾辮」都顯得小，要「適合」才會美，不是嗎？

8

一定不要說粗話

一定不要張個血噴大口狂笑不止，學會優雅，不論真假。