前幾日，突然聽到一個噩耗，鄰居王奶奶家新娶的孫媳婦，坐電梯時突發腦溢血，全程不到3小時，送到醫院人已經搶救無效死亡了。27歲，正是如花的年紀，孩子還在嗷嗷待哺，對整個家庭來說真的是一場噩耗！

近些年，腦溢血患者比例不斷增加，而且呈年輕化趨勢，其中20~45歲的腦溢血比例不斷增多，佔到1/3。腦溢血早期死亡率很高，約有半數病人於發病數日內死亡，倖存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語障礙、吞咽障礙。

腦溢血這麼可怕，但其實發病前身體有預警的。

專家表示：腦溢血發病前數小時或數天前會出現頭痛、頭暈、嘔吐、精神障礙、視力模糊等癥狀，出血多在情緒激動、過度用力、精神緊張、休息睡眠時發生，寒冷季節更多見。

「一旦身體出現這些癥狀，萬不可掉以輕心，特別是年輕人，千萬不要認為『頭痛算什麼，熬一熬就好了』，應立即到正規醫院尋求醫生的專業幫助。這樣，就能在預警階段有效防治腦溢血的發生。」

腦溢血的典型癥狀

典型癥狀有：頭痛劇烈，嘔吐，偏癱，失語，意識障礙，昏迷，發熱，呼吸慢而深，血壓升高；血腫入腦室可出現高熱、大小便失禁等。

急救時最初5分鐘至關重要！

如果家中有人發生了腦溢血，最初5分鐘的急救以及緊急呼叫120至關重要，而保持呼吸通暢是急救要點。

如果病人倒在廁所、浴池等狹小場所，家人應將其保持頭部水平儘快轉移到寬敞之處，並保持平穩和安靜，立即呼叫急救車。

在救護車到來之前，採取措施保證呼吸道通暢：鬆開患者的衣領，取側卧位，便於口腔分泌物自行流出，或用紗布包住病人舌頭拉出，以免舌根後墜阻塞呼吸道引起窒息，清除口腔的黏液、分泌物和嘔吐物，以保持氣道通暢。

一旦窒息，儘快掏凈口腔，並進行人工呼吸。同時，可以讓血壓較高且神志清醒的腦溢血者口服控制血壓、保護心臟的藥物。「對所有腦溢血者來說，『時間就是大腦』，隨著腦出血、缺氧的時間越長，腦壞死的面積就越大，應在第一時間尋求醫生的專業診治。」

腦溢血雖可怕但可控可防

每半年做一次健康體檢；

多運動，規律健康的飲食，規律的作息時間；

遵醫囑通過防治藥物嚴格控制血壓、保護血管；

當身體出現預警癥狀時，立即到醫院檢查；

每天一杯綠茶

研究表明，硒可保護缺氧的心腦細胞，補充硒是全面的心腦血管疾病的預防措施，硒通可以起到清血管垃圾、調血脂、抗老化、調免疫來防治心腦血管疾病的發生，所以可以挑選含硒量高的綠茶。