你常常有「睡不着」躺在床上翻來覆去失眠的困擾嗎？或是老是睡睡醒醒不能舒服的一覺到天亮嗎？

根據todby的報導，別擔心，只要學會下面這兩個助眠穴道，你就能打敗「醒魔」，一覺到天亮喔～

＃ 太衝穴

太衝穴的位置在腳背上的大拇指和第二拇指之間的縫隙，向下大約3個手指高度左右的凹陷處，只要用手指或原子筆按下3～5秒鐘，這樣按個幾回，就可以在當晚有效改善失眠的困擾喔～

＃神門穴

在手腕橫紋下方，靠近小拇指那一端的凹陷處就是「神門穴」的位置，這可是治療失眠的主要穴位，也是中醫經絡「心經」的穴道，有寧心安神的效果！只要壓個大約3秒後放開，每6次為1回，做個1-3回（不要超過3回喔）就可以安心去休息囉～