“母乳餵養對寶寶有益”的觀念雖已經深入人心，但是很多新手媽媽卻因為存在種種認識上或做法上的誤區，導致不能堅持母乳餵養。今天讓我們一起來看看有哪些誤區。你是不是躺著也中槍了?

誤區1：乳房不脹了，乳汁不夠了。

媽媽剛生完寶寶時，她的產奶荷爾蒙會驟然增高，產奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發漲，需要擠掉一些。有的時候，三、四個月以後，媽媽發現乳房不脹了，就擔心是奶不夠，其實是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡了，所以乳房是軟的。

剛開始擠奶的時候不要擠光，可以留一點，這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡;如果每次都擠光，那產奶就會一直供大於求，因為媽媽的乳房會以為寶寶需要這麼多奶。如果奶太多，媽媽可以用捲心菜的葉子放在乳罩裡，或者喝薄荷茶來減少奶量。當媽媽和寶寶達到產奶供需的平衡時，乳房就不會脹了，會覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時，媽媽才會覺得有點脹。

誤區2：一定要一邊喝10~15分鐘，再換一邊。

不需要這樣的，國際母乳會提倡讓寶寶自己決定什麼時候不吃一邊、再換另一邊。當他自己不吃了，或者睡著了，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會吃，有的寶寶不需要吃了，不用強迫他。

誤區3：吃到後面乳房癟癟了。

就沒有乳汁了雖然到後面乳房癟癟了，但還會有噴乳反射，寶寶還是會吃到很多奶。因為你的血液一直在循環，所以乳房會一直產乳。

誤區4：每次寶寶吃完，都要把剩下的乳汁擠出。

這也是個誤區。越擠奶越多，但奶太多了，也會有些問題，比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外，如果奶太多了，通常沒有喝到後乳，寶寶就飽了，所以大便可能是綠色的，會有泡沫，會覺得脹氣;而且前乳比較稀，寶寶就會頻繁要求喝奶，這樣喝的次數越多，媽媽就擠得越多，擠得越多奶也越多，形成惡性循環。

誤區5：上班了，乳汁的質量就變差了。

錯的，奶還是同樣有營養的，只是精神壓力大的時候，會減少產奶量。但這一般都是一時的，因為壓力是會過去的，加上週末和寶寶呆在一起，產奶量就回升了。如果確實是奶量少了，那媽媽就需要花幾天時間頻繁地擠下奶。

誤區6：奶不夠要留著、存著。

這是很大的誤區，奶是越擠越多的。其實不是個奶量，而是個產奶速度的問題。很多媽媽認為我的奶量就這麼多，其實是產奶的速度的問題：空的乳房產奶速度快，滿的乳房速度慢，如果頻繁排空乳房，產奶速度會快很多。

其實我們身體的各種液體都在經歷循環，比如你的口水有沒有感覺不夠的時候?很少，因為你的口水是按照你的需求來產生的，吃東西的時候就產生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時候就產，不吃就不產，吃得多就產得多。所以媽媽要有信心產奶。

誤區7：生病就不能哺乳。

沒有什麼病媽媽不能哺乳，除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要緊，現在寶寶出生後會馬上打乙肝疫苗，其實接種以前就可以開始哺乳。沒有任何科學依據證明乙肝會通過母乳傳播。

也有人說母乳6個月後就沒有營養了，或者有些人說一歲之後就不要母乳了。其實母乳的營養是一直隨著寶寶的長大而變化的，不用擔心母乳會沒有營養。能夠哺乳到自然離乳最好。建議有條件的辣媽儘量母乳時間長點吧~~