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血管幹凈人長壽！5大信號血管已變「油」，堅持2件事血管年輕十歲
 
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大部分人明明只有二三十歲血管年齡卻是五六十歲在正常情況下人的血管流動速度是非常快的血管一直都在不...

　


血管幹凈人長壽！5大信號血管已變「油」，堅持2件事血管年輕十歲 觀看數：298 人

　

大部分人明明只有二三十歲，「血管年齡」卻是五六十歲！

在正常情況下，人的血管流動速度是非常快的。血管一直都在不停的流動，以供給各個器官所需，但由於部分人在後天沒有養成健康的生活方式，經常喜歡大吃大喝，暴飲暴食，所以導致血管當中殘留的垃圾越來越多，開始出現了各種癥狀。

5個信號告訴你血液粘稠了

（1）晨起後感到頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

（2）午餐後易犯困，如果中午沒有休息，整個下午會混混沌沌，提不起精神。

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（3）晚餐後精神狀態極佳，精神奕奕。

（4）下蹲久了容易出現氣喘、呼吸急促、呼吸困難。

（5）視力一會清晰，一會模糊。

如果上述5個癥狀你都符合，建議儘快至醫院檢查下你的血脂、血流變，以便及早發現問題，儘早治療。

血管一堵，全身遭殃

「血栓是血管裡的罪犯，堵到哪裡，就會造成哪裡的器官損傷。

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」

①堵在腦血管可使腦細胞壞死，輕者發生腔隙性腦梗，重者出現偏癱、失語、昏迷，甚至猝死;

②堵在冠狀動脈可導致心絞痛、心肌梗死，嚴重者可發生心跳驟停;

③堵在周圍動脈血管中患者會出現下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢;

④若堵在小腸、腎臟等部位，還可引發腸壞死、腎栓塞等。

讓血管年輕20歲的秘訣其實很簡單，在家就能做，今天給大家推薦讓血管幹凈、年輕如新的方法。

1.走路、大笑、伸懶腰。

走路：數據統計，每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。國外研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、慢跑、游泳等，都能起到減肥消脂的作用，提高血管「年輕化」程度，防止變老。

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如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。

2、多飲水

血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。

日常可以用蒲公英綠茶泡水喝，綠茶有助於降低總膽固醇水平，還可以抗氧化，蒲公英有很好的清熱解毒、殺菌消炎的作用，非常適合作為日常的代茶飲。

參考來源

文章來源: http://www.jktip.net/post733802
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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