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這3個癥狀說明你的脾濕嚴重!一個食療偏方祛濕補脾,非常好用!
說到脾濕,很多人可能並不知道自己為什麼會脾濕,也不知道脾濕的危害。從中醫角度來說,五臟六腑最怕濕的就是脾,脾濕嚴重的朋友有這幾個典型的癥狀,看看你是不是這樣?

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這3個癥狀說明你的脾濕嚴重!一個食療偏方祛濕補脾,非常好用!
 

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說到脾濕,很多人可能並不知道自己為什麼會脾濕,也不知道脾濕的危害。從中醫角度來說,五臟六腑最怕濕的就是脾,脾濕嚴重的朋友有這幾個典型的癥狀,看看你是不是這樣?

 


這3個癥狀說明你的脾濕嚴重!一個食療偏方祛濕補脾,非常好用! 觀看數:2244 人

 

說到脾濕,很多人可能並不知道自己為什麼會脾濕,也不知道脾濕的危害。從中醫角度來說,五臟六腑最怕濕的就是脾,脾濕嚴重的朋友有這幾個典型的癥狀,看看你是不是這樣?

癥狀一:總是犯困

很多朋友一天到晚都有點睡不醒,精神差,特別是吃完飯的時候,就特別犯困,恨不得馬上睡一覺,這是脾濕的典型癥狀之一。

癥狀二:大便溏稀、掛壁

脾濕嚴重的人大便是很不愉快的,因為脾濕會導致消化系統出現混亂,大便出現溏稀和掛壁的情況比較多,而且一天可能要上好幾次大號。

癥狀三:舌頭大、有齒痕

脾濕也會反映在人的舌頭上,脾濕嚴重的人舌頭往往發白,舌體大,兩側有齒痕。

如果你這3個典型的脾濕癥狀,那麼建議你儘快祛除脾臟的濕氣。

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那麼,說到祛濕排毒,我給大家推薦一個好用的食療偏方——冬瓜綠豆龍骨(排骨)湯。

你需要準備:

排骨500g,冬瓜250g,綠豆100g、薑片15g,蔥段15g,料酒、鹽、雞精適量

偏方做法:

1.排骨洗凈剁塊;冬瓜洗凈切大塊;綠豆洗凈,清水浸泡2小時

2.排骨放入沸水中去浮沫,加適量料酒焯5分鐘后,撈出待用

3.排骨和綠豆放入鍋中,鍋置火上,加清水大火煮沸后,改小火燉90分鐘

4.倒入冬瓜、薑片和蔥段,加蓋再煮30分鐘。出鍋前加適量鹽和雞精即可

注意事項:

1.冬瓜皮的利水效果大於瓜肉,故煮湯時不要去皮,食用再剔除

2.排骨也可替換成豬龍骨,一樣美味

健康功效:

1.冬瓜富含多種維生素和微量元素,可調節人體代謝平衡,具有利尿解毒、清涼降火的作用。多食可助人體排出多餘水分,調節人體代謝平衡,特別適合夏季食用

2.綠豆可解毒清火,極具祛濕利尿的功效

3.冬瓜綠豆排骨湯清熱祛濕,又有滋補五臟、養胃生津的功效,適合濕熱體質的人食用

 


 
 
   

 

 


 

 

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