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紅豆+葛根，不到二周，不僅膝關節不疼了，就連滑膜炎也趕跑了！
 
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紅豆葛根不到二周不僅膝關節不疼了就連滑膜炎也趕跑了中華健康學習網nbsp20181104 105803膝關節是我們...

　


紅豆+葛根，不到二周，不僅膝關節不疼了，就連滑膜炎也趕跑了！ 觀看數：467 人

　

紅豆+葛根，不到二周，不僅膝關節不疼了，就連滑膜炎也趕跑了！

膝關節是我們身體中最復雜的一個關節，也是最能承受重量的關節，當你快速奔馳在操場上，你的膝關節也在快速的來回屈伸，如果沒有滑膜這個軟組織來為膝關節保駕護航，可能你走路的速度能和烏龜一樣慢，而滑膜的主要作用就是給膝蓋分泌一些“潤滑液”好讓膝蓋活動的更加靈活，不過一旦滑膜出現炎症或者其它問題，那麼你的膝蓋就會疼痛不堪，行走困難等，那麼滑膜炎具體是怎麼形成的？

形成滑膜炎的原因：

1、膝蓋慢性勞損

這個和每個人的習慣成比例的，如果站立東倒西歪或者不良的姿勢可以讓膝蓋的受力不均勻，時間一久，膝蓋壓力大的那個點就會出現勞損和損傷，從而影響整個滑膜的功能性。

2、膝蓋長期受冷、受潮

膝關節長期受到冷氣和潮氣會讓膝關節肌肉組織產生痙攣或萎縮，導致膝蓋腔內的穩定性變差，最後引發滑膜組織被擠壓等情況。

3、膝關節受到創傷

很多劇烈運動中，很容易產生身體接觸，然後身體會出現失重摔倒，這種情況也很容易讓膝蓋受傷，倘若傷口不及時進行正確處理，一旦炎症滲入滑膜軟骨組織，便會進一步演變為滑膜炎。

滑膜炎的危害有哪些？

1、膝關節疼痛、腫脹

疼痛是滑膜炎症狀的最常見之一，滑膜損傷到一定程度後，它的分泌系統會出現紊亂，以至於滑膜過量分泌“潤滑液”，讓膝蓋表面看著有明顯的腫脹，一般情況腫脹越大，表示病症就越嚴重。

2、膝蓋活動受限

一般滑膜炎到了中期患者也暫時沒有了勞動力，如果再任其繼續發展，膝蓋會無法動彈，可能連自己的生活都無法自理。

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給患者的生活和工作帶來很大的影響。

滑膜炎的治療方法

1、葛根紅豆煮成粥

這個方法和在家裡煮粥的步驟基本一致，先准備好紅豆50克，藥材葛根12克，桂枝7克，紅棗8-10顆，白糖適量。把紅豆和藥材洗干淨後加入鍋中一起悶煮，等到快熟時放入白糖，改中火或小火熬煮，煮好每天飲用可起到去痛消腫、解肌舒筋效果。

2、花生排骨湯

材料：排骨一大塊，花生米少許，姜，料酒，鹽，陳皮。

用法：先將排骨洗淨處理好，之後先往鍋裡加上水，把剩下的食材都要入鍋，接著大火開始煮，然後用小火慢慢的熬，直至煮爛就好了。

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功效：可以強筋健骨的哦。以上方法屬於偏方，製作可能會比較麻煩而且過程繁瑣，不容易堅持。在《 醫學新知》上曾有通篇文章描述的“鄭州絡通萬康”，它是選用紅花、制馬錢子、蜈蚣、地龍、懷牛膝、透骨草、獨活等多種有效消腫止痛的中藥物，經古法炮製而成。它能利用皮膚的滲透吸收作用，直至發 病部位，並長時間停留，深入消炎止痛；並利用植物藥力修復損傷關節部位，使關節內瘀血消散，做到真正解決關節疼痛，一般2-3個周期就基本康復了，現在淘宔上就有，可以試試。

滑膜炎患者的護理

1、控制體重

適當的控制體重，注意飲食結構，可減少膝關節的承受壓力和磨損情況，這也是利於滑膜恢復的好方法。

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2、注意飲食

多補充一些含蛋白質和維生素C的食物，可以促進膝關節的營養吸收。同時滑膜炎患者應避免油膩、辛辣的食物。

3、避免過度勞累

尤其在膝蓋疼痛的時候，一定要減少活動，保持膝關節的足夠的恢復時間，也不要參加劇烈運動，防止滑膜受到二次傷害。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6619834309752652302/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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