人為什麼會暈車？如何坐車才不會暈？答案都在這裡

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本想出門看風景，不料盡在“吐”與“暈”之間做鬥爭……

暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等現象，醫學上稱之為“暈動症”。

對於單純的暈動症，一般認為是人體內耳平衡器官——前庭器官所致。

前庭器官過分敏感或發育不全，會引起自主神經系統功能紊亂，暈動症就出現了。

平衡功能差，就愛暈車

前庭位於內耳，是維持人體平衡功能的一個重要器官。

當人乘坐的交通工具突然啟動、顛簸運行、緊急刹車，或參與遊樂場一些旋轉遊戲，人就處於“被擺動”狀態，顛簸使前庭器官感受左搖右晃，不斷發出雜亂的信號給大腦，內耳的調節功能跟不上，就會感到暈。

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有人發現，坐車時，低頭看手機、看報紙，或看窗外景色，更容易暈車。

這是因為做這些動作時，眼睛會覺得東西不斷往後跑，可此時前庭平衡感受到的卻是身體在往前，視覺和平衡感發生了衝突，腦會感覺混亂，時間一長，就會暈車。

這時，你最好閉上眼，切斷視覺信號，就會好很多。

未成年小孩和成年女性更容易暈車，但是隨著孩子年齡增長，前庭器官逐漸發育完善，暈動症也會消失。

而那些易暈車的成年人，大多前庭功能的平衡能力比較弱，平時也可以訓練，多乘坐交通工具、蕩蕩秋千、練習單杠，能起到一定的訓練平衡力的作用。

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為何平時不暈，這次暈

偶爾一兩次暈車，可能與近期休息不好、精神狀態差、免疫力下降、自我暗示強等原因有關。

若正趕上感冒，病毒常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統，那麼就可能比平常容易暈車。

還有些人，車還沒開就出現身體不適，這種情況多為心理作用。

最好不要老想著暈車這回事，多和周圍人的聊聊天，分散注意力。

如果近期突然頻繁暈車，有可能患有胃病或消化不良，假如還伴有悶脹感，有可能是鼻竇炎作祟，建議儘快去醫院就診。

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如果下車之後許久還感覺天旋地轉，甚至噁心嘔吐，那就要鑒別是不是眩暈，這與暈動症有很大不同，建議到耳鼻喉科就診。

如何才能不暈車?

讓“暈車神經”老實點兒，比如：

◆上車之前別吃太飽。

如果吃太飽或攝取難消化、易產生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐。

◆上車時塗抹風油精、清涼油

這些能刺激交感神經興奮，從而抑制副交感神經。

薑片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適，暈車時吃一點兒，也能起到一定的調節作用。

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◆上車前半小時服用暈車藥。

目前暈車藥分為兩大類，一類是M受體阻斷劑，以東莨菪堿這類成分常見，商品名為暈船寧、眩暈停等；

另一類是H受體阻斷劑，這是副交感神經抑制劑，能減少胃腸部位的噁心、嘔吐等反應，以苯海拉明這類成分常見，上車前半個小時服用，能起到較好的療效。

此外，所處環境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也會容易暈車。

建議，儘量坐交通工具的前排，這樣會減少擺動的幅度；條件允許時多開窗，保持空氣流通。

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