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減緩「感冒和失眠」癥狀的中醫食療法，梨子的功效和作用有哪些？
 
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每到季節更替的時段許多人總是會容易患上流行感冒感冒之後不僅頭暈難耐而且喉嚨咳嗽發癢讓人感覺非常難...

　


減緩「感冒和失眠」癥狀的中醫食療法，梨子的功效和作用有哪些？ 觀看數：211 人

　

每到季節更替的時段，許多人總是會容易患上流行感冒，感冒之後不僅頭暈難耐，而且喉嚨咳嗽發癢，讓人感覺非常難受。事實上，我們不僅可以通過藥物讓流行感冒快速治癒，也可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，以「食療+藥物」的方法，讓感冒在不知不覺中好的更快。

下面，我們一起來看看這種能夠減緩感冒和失眠癥狀的水果——梨子，它的功效究竟有哪些？

說到梨子，相信不少人對梨子這種水果已經非常熟悉。

首先，梨子針對感冒最廣為流傳的一個功效就是它能夠潤肺止咳。梨子的汁水非常甘甜。

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對於身患重感冒的患者來說，很多高油高熱量的食物都不建議使用。因此，這時侯如果能夠吃一些梨子的話，能夠快速的減緩由感冒伴隨的咳嗽癥狀。

那麼，梨子又是如何改善失眠狀況的呢？

這是由於梨子中含有大量的蔗糖和天然的水份，對於加快新陳代謝有著良好的促進作用，因此梨子能夠有效地減緩人體疲勞癥狀。對於有失眠、焦慮癥狀的朋友，不妨試著吃一些甘甜可口的梨子，可能會起到很好的改善作用，加上目前正好是冬季，梨子的價格也不貴，購買渠道很多，非常方便。

其實，梨子不僅能夠改善失眠狀況和潤肺止咳，它還有很多普遍認為可能不是屬於梨子的冷門功效，譬如梨子具有保健牙齒和預防骨質疏鬆的功效。

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而梨子看起來似乎和加強骨質沒有很大的聯繫，但事實上梨子卻能將血液中的鈣質運送到骨骼，幫助骨骼吸收鈣質，從而預防骨質疏鬆。

梨子其實不僅對感冒和失眠這些癥狀功效明顯，對其他的一些癥狀，梨子的功效與作用也很突出。尤其在冬季，正是梨子盛產的季節，是流行感冒等癥狀頻頻發作的季節。如果，你非常擔心長期吃藥可能帶來的副作用，不妨可以選擇通過這種方式來增強自身的免疫能力，尤其是將製成冰糖雪梨，食用效果更佳。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/297037792_455575?scm=1002.280027.0.0&spm=smpc.ch24.fd-news.52.1551118045987AfP0sF8
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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