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用興趣減肥才能長久,跳舞瘦身效果意想不到!
 

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性感女神李玟有著S曲線好身材眾所皆知,不過日前她受訪卻透露,自己不是天生就有這麼曼妙的身材,而是透過...

 


用興趣減肥才能長久,跳舞瘦身效果意想不到! 觀看數:1053 人

 

性感女神李玟有著S曲線好身材眾所皆知,不過日前她受訪卻透露,自己不是天生就有這麼曼妙的身材,而是透過這些秘訣才慢慢養成的...

李玟深知「營養均衡」是美麗健康的不二法門,她說:「其實我不太會挑東西吃耶!只要好吃的東西,我都會想嘗試看看。」所以即便要減肥,她也會把營養放在第一位,不過,遇到要拍攝節目之前,她還是會先選擇吃低糖、低油的食物,並多吃香蕉,增加飽足感,又能幫助腸胃蠕動。

再者,不只是為了表演,李玟私底下是真的非常喜歡跳舞,而且大家都知道李玟有一個厲害的電臀,扭動起來電力十足。早年她為了排練新歌而勤快於練習舞蹈,並表示:「跳舞減肥真的很棒,我跳了三天就瘦了兩公斤,而且還能甩掉蝴蝶袖。」

她還會堅持每天做仰臥起坐,從60下、80下,循序漸進到可以一天做到200下仰臥起坐。

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並且有著邊跑步邊唱歌的習慣,練歌聲也練肺活量。

李玟表示:「其實減肥最重要的就是意志力。你必須非常明確地想清楚自己要什麼、為什麼減肥,碰到挫折才能夠堅持走下去。」她之所以這麼堅持,就是希望給歌迷一個全新而有活力的COCO,這也是她的敬業態度。

李玟的態度真是令人佩服!快把她的秘訣分享出去吧。

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