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4個信號暗示同一件事:你的血液已經粘稠如粥了!
血液是人體氧氣和營養物質輸送全身的ldquo搬運工rdquo一旦出現異常不僅氧氣和營養物質無法運輸而且周邊...

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4個信號暗示同一件事:你的血液已經粘稠如粥了!
 

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血液是人體氧氣和營養物質輸送全身的ldquo搬運工rdquo一旦出現異常不僅氧氣和營養物質無法運輸而且周邊...

 


4個信號暗示同一件事:你的血液已經粘稠如粥了! 觀看數:1112 人

 

血液是人體氧氣和營養物質輸送全身的“搬運工”。一旦出現異常,不僅氧氣和營養物質無法運輸,而且周邊細胞也會死亡,輕則引起頭痛、長皺紋、脫發、失眠,重則加快動脈血管硬化,甚至引發腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

當身體出現以下4種異常狀況時,暗示你的血液已經堵塞嚴重,粘稠如粥了。

1. 頭暈犯困。血液粘稠會影響大腦的健康,導致人起床、下蹲容易頭暈,白天神疲乏力,容易犯困、,夜間失眠,健忘。

2.胸悶氣短。血液粘稠會影響心血管的健康,使人出現氣短胸悶,心悸,呼吸不暢等。即使強度不大的運動過後,也會比別人感到更疲憊,氣喘籲籲。

3.輕度脫發白發。血液粘稠會影響血液對頭發的營養輸送功能,導致輕度地脫發白發。

4.指甲內陷。這種指甲的表面會出現一條線形凹陷,這條線在醫學上被稱作 Beau 線。

五招輕松「通血管」!

1. 多吃抗凝果蔬

生活中一些具有降脂的食物,類似於天然“阿司匹林”,能夠抑制血小板聚集的食物。如:山楂、玉米、香芹、胡蘿卜、生薑、紅葡萄、番茄燕麥、黑木耳、洋蔥等等。

2.戒煙

吸煙能使血液中的氧含量大大減少,煙中的尼古丁也會導致血管收縮,引起不良結果。吸煙者盡早戒煙,有助於防止血黏度增高。

3.定時喝水

飲水要注意時間段,如早晨起床前,每餐吃飯前(1小時)和寢息前。每天飲水不少於2000毫升。

4.堅持訓練

如漫步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游水等,可促使血液循環。

5.定期體檢

50歲以上的中老人應該做血液流變學檢查和血小板合成試驗。根據查看成果,採納有效的預防辦法,減少栓塞性疾病的發作。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6498861257783771662/
 


 
 
   

 

 


 

 

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