首頁
半夜睡覺突然小腿抽筋,千萬別以為只是缺鈣!用這4種急救方法,一覺到天亮免吃藥!
 

觀看數:525 人

半夜睡覺突然小腿抽筋,千萬別以為只是缺鈣!用這4種急救方法,一覺到天亮免吃藥!

 


半夜睡覺突然小腿抽筋,千萬別以為只是缺鈣!用這4種急救方法,一覺到天亮免吃藥! 觀看數:525 人

 



很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。稍微嚴重點,到第二天都會有點酸酸的,不舒服的感覺,如果出現了一次,就會在那段時間裡經常出現抽筋。所以抽筋到底是怎麼回事!

所以這到底是怎麼回事!
抽筋原因 睡覺時著涼
溫差大加上血液循環不良,晚上睡覺時被子沒蓋好,小腿肌肉受寒風刺激,引發痙攣抽筋

肌肉過勞
像是爬山、爬樓梯等,小腿肌肉長時間使用全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快而沒有獲得足夠的休息或伸展時,就容易發生肌肉過勞而增加發生抽筋的機會。

缺乏鈣質
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。

sponsored ads
sponsored ads


當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
半夜睡覺突然小腿抽筋,千萬別以為只是缺鈣!用這4種急救方法,一覺到天亮免吃藥!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理