相處中最可貴的是真誠，不到萬不得已的情況下，還是不要說謊，哪怕是善意的謊言，也是要少說，因為說多了，人家以後也許就真的不敢再相信你了。
所以，尤其是面對比較重要的事情時，我往往都會提出要求：希望可以坦誠溝通，說真話才能解決真正的問題，不責怪，不抱怨，更不人身攻擊。
信任很重要，如果有人真心相信我們，我們就不要輕易去破壞那份珍貴的信任；畢竟，社會太複雜了，人與人之間往往是很缺真正的信任的；尤其當你見過很多騙局或自己被騙過多次之後，就更不會輕信別人了。
據說，在美國有個機構做過相應的研究，專門調查人們的說謊行為，得出了以下結果：
（1）61%的女性希望異性在評價她們的外表時適當地說謊。
（2）54%的謊言是人們可以看破的。
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（3）81%的美國人每天都會說「善意的謊言」。
（4）65%的成年人會因為不想傷害伴侶的感情而選擇說謊。
另外，調查發現：女性說謊，通常是為了讓對方覺得好過一點，也就是為別人著想；而男性說謊則是為了讓自己顯得優越或得到更多的優越感。
不過，其實，完全不用專家研究，我們光憑自己的人生經歷，就可以總結出一些經典的謊言案例，比如：
A、戀愛中的男人常說：「這輩子我只愛你一個。」——其實，他跟你分手沒多久後就有新歡了。
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B、「她只是我的紅顏知己。」——其實，她是他的備胎。
C、「我和老婆感情不好，她不能理解我，她性格不好。」
——其實，他只是厭倦了平淡的生活，想從你身上獲得新鮮感又或是想睡你；否則，男人不可能在你面前說他老婆的壞話。
每個真正愛老婆的男人只會維護自己的老婆，一般情況下，就算她錯了，他也能原諒和接受，不可能在任何人面前詆毀自己的女人；除非你是男人，你是他的鐵哥們，他是真的對婚姻不滿。
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D、「我真的很忙，你別這麼不懂事！」——其實，他不夠愛你。
男人說你不懂事，這是很嚴重的分手信號，當然，有這種信號不一定會分手；正如癌症一樣，早期是不會痛的，但你必須警惕，敏感而冷靜，然後，提前做好心理準備，隨時接受最壞的結果。
男人不會輕易對自己喜歡或愛的女人說「忙」，就算真的忙，也會有所解釋，會說「現在很忙，我等會抽時間跟你好好說哈」之類的話，愛你的男人由於願意顧及你的感受，說話往往都是有後綴的，不會冷冰冰的；更不會直接說「你不懂事」。
「不懂事」三個字在男人的字典裡往往就是「很不屑、很不喜歡」的意思，你想想就知道，女人對家庭的影響那麼大，哪個男人會娶一個不懂事的女人？如果他真的認為「你不懂事」，他就會想一個最基本的問題：娶你回家，那你豈不是要天天跟他媽吵架或天天給他帶來麻煩，這怎麼行呢？！
E、工作上的例子：我有個朋友的親身經歷——有一次，他去談業務，對方據說是投資公司的總經理，是個中年男人。可誰知在談判的過程中，對方竟多次迴避跟他有眼神接觸，交流時的表情也不太正常，於是，他覺得「有情況」，更讓他確定對方不可靠的一個細節就是：握手。
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正常的握手是比較簡單和舒服的，就像你見到同事或朋友打招呼一樣。而他跟對方握手時，發現對方竟然有意識地往後退了一步，然後再勉強地將手搭過來，更要命的是——對方的手在出汗。
迴避眼神交流：要麼就是對話題很不感興趣；要麼就是心中有愧；要麼就是在撒謊；要麼就是沒底氣
、不真誠；要麼就是個人習慣；要麼就是當天很不開心 ...
正常談話，一定會有正常的眼神交流。
往後退一步：說明心虛或不自信。
勉強搭手：說明心虛。
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手出汗：說明很緊張、很心虛或害怕被識破。
於是，我那個朋友就很確定對方是不靠譜的人，於是，藉故不簽字，拖延時間，說「一周後給答覆」，並且立刻通知專業人士去調查對方的公司；結果證實對方果然是騙子。
所以，做人還是誠實一點的好，尤其是面對狠角色的時候，越老實越好，因為人家若想查你或弄清楚真偽，實在是太容易了；你真誠一點，至少可以留下一個好印象。
綜上所述，學會識破別人的謊言對我們的生活、感情和工作來說，實在是太重要了！另外總結了一些實用的方法，供大家參考：
1、撒謊時，人的眼睛會往右上方看
有一個非常經典的案例，來自BBC對黛安娜王妃的採訪：當被問到有沒外遇時，王妃的眼睛看向右上方，似乎很慎重地思考了一陣子，最後堅決地說：「沒有」。
結果這個採訪片段被播放出來後，有心理學家指出：「她在撒謊！」
根據是： 人類左腦的職責是回憶，右腦的職責是想像。
人在回憶時，眼睛會往 左下方看
而在思考或編織謊言的過程中，眼睛會不自覺得看向 右上方。
看向右上方的那段時間，黛安娜就是在思考，或者想找藉口，但又覺得不妥，於是，最後乾脆說
「沒有」 。
這種眼球的運動是一種條件反射，很難偽裝，除非經過嚴格的訓練，否則，自己一般情況下可能都意識不到。
2、給出非常完整的「劇情」
比如，當你有所懷疑，問到對方時，他竟能記住所有的細節，比如：什麼時間，他去哪裡了，做了些什麼事，跟誰在一起，甚至還告訴你可以叫誰來作證 .....完美回答你的所有問題，這往往就是早有準備的體現，說明對方早就知道你會問他，說明他所說的很可能就是謊言。
否則的話，一個人不太可能會將所有的細節都記清楚。
這個，我自己是深有體會的：一般情況下，除非是工作需要或有其他重要的事情，需要記時間或盯緊某些環節，這樣，我才會刻意地牢牢地記住。
要不然，幾乎是沒有什麼記憶的，一下子就忘了，所以，我的大多數朋友都知道我是那種不會記憶那麼多的人，尤其是過去發生的事情，千萬別問我時間，我一定會忘記，一定會一臉懵逼，這才是正常的；
就算記得，我說的時間最多也就是個大概，不可能還記得準確的時間的，因為壓根就不喜歡記憶那麼多，除非那是個很特別的日子。
3、討厭被反復地問起同一個問題
人是無法輕鬆地重複同一個謊言的。如果當你重複問對方一個問題時，對方告訴你：「我不是跟你說過了嗎？你怎麼還問？！」然後非常生氣，這多半是在撒謊。當然，如果撒謊者的情商比較高，TA還會這樣回答：「事情是這樣的，我還是跟你直說了吧，我說完後，你以後別再重複問了。」
當然，不排除個人脾氣的因素，有的人就是急性子，說話不喜歡重複第二次，你讓他說第二次，他會覺得自尊心受損，覺得第一次說的時候，你根本沒用心聽，認為你不尊重他。
當你重複問同一個問題時，他就會很憤怒。但若是個人的性格問題，那你在平時應該知道：他每次都是不耐煩的樣子。這是正常的。
不正常的是：一個平時很有耐心的人，突然變得很沒耐心；平時你重複問他時，他都耐心回答；但這次，卻是勃然大怒。那就很可能是撒謊。
4、不提及對方姓名，也不用第三人稱！
比如，平時跟對方都是直呼名諱的，遇到事情，被質疑時，卻說：「我跟 那個人沒任何關係！」
這種說話方式也是比較可疑的，心理學上有一種說法： 當一個人在潛意識裡知道自己跟對方的關係見不得光或不合理的時候，就會傾向於在表面上與之撇清關係；又或是當一個人對一段關係的穩定性和可靠性存在質疑的時候，就會拒絕承認自己與對方有關係。
所以，用 「那個人」 替代對方的名字，也不說第三人稱「他」或「她」，很可能就是撒謊。
5、聲音突然提高了幾個分貝或語速加快！
比如，在家裡，另一半接到異性的電話，趕緊躲廁所或跑到陽臺上避免讓你聽到，你問起：「誰打的電話呀？」
他回答：「還能有誰呀，同事！」
但語氣不對，明顯大聲了許多，且夾雜著一點不耐煩。這就有可能在撒謊。
若真是同事的電話，正常情況下，直接在你面前接聽就可以了，不需要躲躲閃閃的，回答你問題時，更不需要不耐煩；不耐煩，說明你的問題戳到對方的
「痛點」了。
6、摸鼻子，摸脖子、摸耳朵、摸臉、摸眉毛！
人在說謊時，由於心理壓力增大，導致血液流量上升，使鼻腔擴張，從而引發鼻腔神經末梢傳出刺癢的感覺，所以，說謊者會忍不住摸鼻子。
這只是其中的一個參考依據，畢竟，有時花粉過敏或感冒，也會讓人觸摸鼻子。
當然，如果跟你交流時，一個人總是動不動就摸鼻子、摸脖子，又摸耳朵、臉和眉毛，那就很可能是在撒謊。
7、說話前後矛盾，點頭的同時又搖頭！
比如，你問對方看到那個誰誰了嗎？
他說：「嗯，沒看到！」
甚至用肢體動作表現了出來，先點頭後搖頭，這就很可能在撒謊了！
這也說明，對方的第一反應是真的，後面的反應就是假的，要不然不會出現 「yes,
ohno」 的情形。
8、
說話前故意擺架子！
有些人說話時，會擺出一副自己是權威的樣子，常常賣關子，目的就是先把你震住，然後再以假亂真。
所以，說話前故意擺架子，後面說的話，就有可能是假的。
另外，如果謊言提早被準備好的話，當事人會急著想說出來；如果臨時編織謊言，那就會像上面第1點說到的那樣，眼睛看向右上方，停頓一陣子再說。
以上判斷僅供參考，凡事沒絕對，如果想確定一個人是不是真的說謊，還是要綜合起來分析，有時，也不能單憑一個瞬間的動作就馬上下定論。
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