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你是易胖體質,還是易瘦體質?一張圖告訴妳!原來從喝水胖到吃肉都不胖是這麼練成的!
什麼是易胖體質?就是你光喝水都能把自己和胖,那怎麼辨別易胖易瘦體質?一張圖告訴你!①如果你是左邊圖片...

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你是易胖體質,還是易瘦體質?一張圖告訴妳!原來從喝水胖到吃肉都不胖是這麼練成的!
 

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什麼是易胖體質?就是你光喝水都能把自己和胖,那怎麼辨別易胖易瘦體質?一張圖告訴你!①如果你是左邊圖片...

 


你是易胖體質,還是易瘦體質?一張圖告訴妳!原來從喝水胖到吃肉都不胖是這麼練成的! 觀看數:1404 人

 

什麼是易胖體質?就是你光喝水都能把自己和胖,那怎麼辨別易胖易瘦體質?一張圖告訴你!

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①如果你是左邊圖片的手指形狀 ,就將你的大拇指伸直,比個讃的樣子。

如果手指屬於直上直下的,那麼你就中招了。

說明你是易胖體質。

 

②如果你是右邊圖片的手指形狀,同樣將你的大拇指伸直,比贊的樣子。

如果手指呈曲線的樣子,那麼你本人就屬於易瘦體質。

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如果有朋友疑問了,那如果左手是左邊這樣,右手是右邊那樣,該怎麼辦呢?!

那就先看看你有沒有以下的表現來判斷吧?

易瘦體質的特徵:

1.輕微運動就容易出汗,睡覺時盜汗特別嚴重。
 

2.脾氣時常不好,容易生氣焦慮感,口乾舌燥。
 

3.有貧血、眩暈、心悸等癥狀的表現。
 

4.願意經常熬夜,就算躺下也會難以入眠。
 

5.偶爾便秘,不愛喝水,大便時間長,排泄物乾燥。

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易瘦體質的人,平時多增強運動,盡量戒煙忌酒,加強鍛煉來增強身體免疫能力,提升身體素質;

應調整飲食、多做運動,也可以找專人定製營養餐譜,進行滋陰清熱,養心滋腎,調養氣血。
 

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易胖體質的特徵:

1.身體非常容易感到沉重與疲倦,經常感覺自己很乏力。
 

2.皮膚總是缺乏彈性,偶爾身體容易出現浮腫情況。
 

3.經常出現污痰、口中伴有黏液、女性分泌物較多。
 

4.非常喜歡吃甜食,甚至難以控制自己。

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5.無論幾點起,但還是覺得昏沉的想睡。
 

6.容易出現暈眩,平時有感到頭痛。
 

調整易胖人群體質:可以通過飲食習慣進行「營養配餐」的方法調節;

也可以根據服用控制脂肪代謝和糖代謝的產品,影響易胖體質基因進行乾預。
 

via1 http://m.ent.k618.cn/ttoriatc/jrtt/201802/t20180222_15336272.html?tt_group_id=6525244336118956548

via2 http://www.toutiao.com/a6501846068316078605/

 


 
 
   

 

 


 

 

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