什麼是易胖體質？就是你光喝水都能把自己和胖，那怎麼辨別易胖易瘦體質？一張圖告訴你！

①如果你是左邊圖片的手指形狀 ，就將你的大拇指伸直，比個讃的樣子。

如果手指屬於直上直下的，那麼你就中招了。

說明你是易胖體質。
 

②如果你是右邊圖片的手指形狀，同樣將你的大拇指伸直，比贊的樣子。

如果手指呈曲線的樣子，那麼你本人就屬於易瘦體質。

如果有朋友疑問了，那如果左手是左邊這樣，右手是右邊那樣，該怎麼辦呢？！

那就先看看你有沒有以下的表現來判斷吧？

易瘦體質的特徵：

1.輕微運動就容易出汗，睡覺時盜汗特別嚴重。
 

2.脾氣時常不好，容易生氣焦慮感，口乾舌燥。
 

3.有貧血、眩暈、心悸等癥狀的表現。
 

4.願意經常熬夜，就算躺下也會難以入眠。
 

5.偶爾便秘，不愛喝水，大便時間長，排泄物乾燥。

易瘦體質的人，平時多增強運動，盡量戒煙忌酒，加強鍛煉來增強身體免疫能力，提升身體素質；

應調整飲食、多做運動，也可以找專人定製營養餐譜，進行滋陰清熱，養心滋腎，調養氣血。
 

易胖體質的特徵：

1.身體非常容易感到沉重與疲倦，經常感覺自己很乏力。
 

2.皮膚總是缺乏彈性，偶爾身體容易出現浮腫情況。
 

3.經常出現污痰、口中伴有黏液、女性分泌物較多。
 

4.非常喜歡吃甜食，甚至難以控制自己。

5.無論幾點起，但還是覺得昏沉的想睡。
 

6.容易出現暈眩，平時有感到頭痛。
 

調整易胖人群體質：可以通過飲食習慣進行「營養配餐」的方法調節；

也可以根據服用控制脂肪代謝和糖代謝的產品，影響易胖體質基因進行乾預。
 

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