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突然站起來頭暈,可能是一種病!
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突然站起來頭暈,可能是一種病!
 

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突然站起来头晕,可能是一种病!。突然站起来头晕,可能是一种病!

 


突然站起來頭暈,可能是一種病! 觀看數:299 人

 

你是不是有這種經歷,長時間蹲著,突然站起來,就開始頭暈目眩,眼前一片黑。那這是什麼原因呢?

媽媽說,這是因為你貧血了,你得多吃點豬肝、紅棗補補血。這個說法對嗎?

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貧血,指人體外周血紅細胞容量減少,低於正常范圍下限的一種常見的臨床症狀。簡單的說,就是血管裡邊的血或者血細胞太少,不夠用了。腦袋缺血缺氧,肯定會出現頭暈目眩、眼前黑。

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這個說法看來還是很有道理的。

但是許多人體檢發現,血常規結果正常得很,一個箭頭也沒有,但怎麼還會頭暈目眩眼前黑呢?很顯然,出現這種情況的不一定是貧血,或者說大部分不是貧血造成的。

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又有人會說,那是低血壓造成的,收縮壓不夠,不能把血噴到腦袋上,就會出現頭暈目眩。是這樣嗎?

人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力,這個壓力就是血壓。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈,所以,也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。

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通常所說的血壓是指動脈血壓。當心室收縮時,主動脈壓急劇升高,在收縮中期達到峰值,這時動脈血壓值稱為收縮壓,收縮壓可以保證血液可以輸送到全身各處。

長時間蹲下,大量血液仍積聚在下肢,導致回心血量減少,突然站起,供給大腦的血流量不足,從而導致一過性的大腦缺血的表現,導致頭暈目眩。

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那碰到這種事應該怎麼處理呢?

如果是偶爾的、一過性的頭暈目眩,處理方法很簡單,那就是慢慢站起來。如果經常出現這種情況,就得考慮是直立性低血壓,就需要去醫院就診了。

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平時生活中我們做到以下兩點,可以防止直立性低血壓的發生。

1、適當加強鍛煉

生活要有規律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降低。要保持良好的精神狀態,適當加強鍛煉,提高身體素質,改善神經、血管的調節功能,加速血液循環,可減少直立性低血壓的發作。

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2、調整飲食

每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心髒的血液相對減少;每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經興奮,加快血流,促進心髒功能,降低血液黏稠度。

突然站起來頭暈,可能是一種病!

其實生活中很多的小細節都在不經意間影響著我們的身體健康,我們需要多關注生活中的這些小細節,主動及時地去發現和糾正那些不健康的生活方式

 


 
 
   

 

 


 

 

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