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【乳腺增生】「不用吃藥」就能好?女人改掉一個「小毛病」就行,因為真的太容易誘髮乳腺增生了!
乳腺增生被稱為「一種美麗的痛」,是困擾現代女性的常見乳腺疾病,近年來發病人群還有逐漸年輕化的趨勢。愛...

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【乳腺增生】「不用吃藥」就能好?女人改掉一個「小毛病」就行,因為真的太容易誘髮乳腺增生了!
 

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乳腺增生被稱為「一種美麗的痛」,是困擾現代女性的常見乳腺疾病,近年來發病人群還有逐漸年輕化的趨勢。愛...

 


【乳腺增生】「不用吃藥」就能好?女人改掉一個「小毛病」就行,因為真的太容易誘髮乳腺增生了! 觀看數:346 人

 

乳腺增生被稱為「一種美麗的痛」,是困擾現代女性的常見乳腺疾病,近年來發病人群還有逐漸年輕化的趨勢。

愛生氣易誘髮乳腺增生

乳腺門診就診的一般是30~50歲的女性,甚至有十幾歲的少女,而工作壓力大、受教育程度高的白領女性漸漸成為乳腺增生的「主力軍」。

醫生介紹,導致女性乳腺增生的重要原因是愛生氣、情緒容易波動。中醫認為「怒傷肝」,肝氣鬱結會導致兩肋脹痛,乳房和肝經有著密切的聯繫。

當女性總是處於愁、慮、憂、怒等不良情緒中,卵巢的排卵功能就會受到抑制,黃體酮會減少,雌激素相對上升,引起乳腺增生。

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女性往往要家庭、事業兩頭顧,面臨工作繁忙、心情壓抑、過度勞累、生活不規律等綜合精神因素時,一定要學會自我調節,這對預防乳腺增生很重要。

乳腺增生有周期性

乳腺增生主要表現為乳房腫塊和疼痛,一般在月經前或情緒波動時加重,月經過後會減輕。乳房的腫塊大小、質地會跟著月經期呈周期性的變化,經前腫塊變大,質地較硬,經后腫塊變小,質地有韌性、不硬,摸起來腫塊大小不一,呈結節狀,和周圍其他組織界限不明。

出現乳腺增生的乳房,乳頭不會凹陷,觸碰會感到疼痛,但不影響活動,腋下的淋巴結沒有腫大。這些癥狀,對於愛生氣、心情易煩躁、精神緊張、過度勞累的女性而言更為嚴重。

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不過,只要注意調節自己的情緒,及時釋放壓力,有需要時就診,在醫生指導下配合治療,乳腺增生是可以治癒的。

如何預防乳腺增生?

1、保持情緒的樂觀、心情的舒暢是擊退乳腺增生的最好武器。

2、年齡在16~50歲的女性,都要定期進行乳腺普查,月經后第3~7天是最佳的檢查時機,可通過自查、觸診等方式檢查。35歲以上的女性應該1~2年做一次;50歲以上的女性應一年一次;高危人群(腺體癌、卵巢癌、乳腺病家族史),有重度增生的女性應6個月檢查一次,進行跟蹤觀察。20~35歲的女性應3年進行一次乳腺外科檢查。

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3、盡量避免人工流產,以減少乳腺增生的幾率。

4、適當運動、規律作息。平時應平衡工作與生活,保證睡眠,少熬夜;適當做一些擴胸、跑步等可以保健胸部的運動。

5、避免激素藥物、美容產品的使用。

6、最好不要佩戴過緊或有擠壓效果的文胸(胸罩),會影響乳房的新陳代謝,增加乳腺增生幾率。

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7、飲食以清淡為主,多吃新鮮水果、綠葉蔬菜,不要自行服用蜂王漿、花粉、蜂膠及一些含激素的口服液,要在醫生指導下服用,特別是處於更年期的女性,更不要利用這些補品來增加雌激素。

 


 
 
   

 

 


 

 

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