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生活妙招：吃太多了，打嗝止不住？別急，簡單一招幫您搞定！ 很實用哦！ 觀看數：705 人
經常打嗝止不住怎麼辦？很多人都有過打嗝的現象，有的人會連續長時間地打嗝，給生活工作帶來不便。那麼，經常打嗝止不住怎麼辦呢？一起和廚娘來看看下面幾個實用小妙招吧~
喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
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紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。
屏 氣 法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
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