「乾癬」反覆發作苦不堪言？「居家療法10招」拯救「搔癢脫屑」靠自己！

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「乾癬」反覆發作苦不堪言？「居家療法10招」拯救「搔癢脫屑」靠自己！觀看數：5172 人

牛皮癬又稱為乾癬、銀屑病，它是一種反覆發作的自身免疫性疾病，主要症狀是身上出現一塊塊異常的片狀皮膚，會發紅、發癢或脫屑。雖然它影響你的皮膚，但其實牛皮癬深刻地影響你的免疫系統。

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1803 (Source:https://dtrantoorak.wordpress.com/psoriasis/)

根據國外網站《healthline》的報導，牛皮癬又稱為乾癬、銀屑病，它是一種反覆發作的自身免疫性疾病，主要症狀是身上出現一塊塊異常的片狀皮膚，會發紅、發癢或脫屑。雖然它影響你的皮膚，但其實牛皮癬深刻地影響你的免疫系統。牛皮癬來自於一種叫做「T細胞」的白血細胞。T細胞能保護身體免於感染和疾病，當這些細胞異常，變得活躍並引起其他免疫反應，就可能會導致牛皮癬症狀。

即使沒有辦法治癒，但有許多方法可以緩解牛皮癬的症狀。

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這裡有10個方法讓你的症狀獲得舒緩。

1.營養補充品

營養補充品能由內而外地舒緩牛皮癬症狀。像是魚油、維生素D、奶薊草、蘆薈等，可幫助緩解牛皮癬的症狀。重要的是，應該只攝取那些不會對你的身體狀況造成干擾的補充劑。

2.防止皮膚乾燥

使用加濕器，保持家中或辦公室的空氣濕潤。

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它可以預防皮膚乾燥，皮膚保濕劑也能讓你的肌膚水嫩，避免形成斑塊。

3.避免擦香水

大多數香皂和香水都有染料和其他的化學物質，可能會刺激你的皮膚。雖然它們可以讓你聞到愉悅的香氣，但它們也可能加劇牛皮癬。盡量避免這類產品，或是選擇敏感性肌膚專用的產品。

4.健康的吃