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按揉陽陵泉穴治腳扭傷(圖)
按揉陽陵泉穴治腳扭傷前幾天,我看見清潔工老李,走路一瘸一拐的。一問才知道,他幾天前扭傷了腳,雖然用了

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按揉陽陵泉穴治腳扭傷(圖)
 

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按揉陽陵泉穴治腳扭傷前幾天,我看見清潔工老李,走路一瘸一拐的。一問才知道,他幾天前扭傷了腳,雖然用了

 


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按揉陽陵泉穴治腳扭傷

前幾天,我看見清潔工老李,走路一瘸一拐的。一問才知道,他幾天前扭傷了腳,雖然用了些外用藥,但走路還是疼。 
 

我讓他站好,全身放松,調勻呼吸。然後,我用拇指掐揉老李患側的陽陵泉穴,使他有明顯的酸脹感,持續掐揉2~3分鐘,我讓老李緩慢行走。老李驚喜地說:“腳不疼了,走路也不瘸了。

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”   


陽陵泉穴在腓骨小頭下方凹陷處,從膝關節外側向下可摸到一個骨凸起,就是腓骨小頭,其前面往下約1寸處的凹窩,就是陽陵泉穴。它是治療全身筋病的要穴。腳部軟組織扭傷,通過按揉陽陵泉穴,可舒筋活血,消腫鎮痛。

  


現代醫學研究證實,急性軟組織損傷,按揉陽陵泉與局部阿是穴(疼痛點),可使外周血液中的內啡肽含量增高,五羥色胺含量降低,從而產生鎮痛作用;並可通過提高神經興奮性,促進血管擴張,改善局部組織代謝,從而加快損傷組織的修復。  

 

陽陵泉穴取穴方法:位於小腿外側,當腓骨小頭前下方凹陷處。

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陽陵泉穴解剖:在腓骨長、短肌中;有膝下外側動、靜脈;當腓總神經分為腓淺神經及腓深神經處。

陽陵泉穴主治疾病:腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、消化不良、關節筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、腰腿疲勞、胃潰瘍、坐骨神經痛、膽囊炎、高血壓、遺尿等。該穴為人體足少陽膽經上的重要穴道之一,本站有關該穴的治病穴道療法有:按摩治療慢性胃炎、胃痛。

飲食禁忌

陽陵泉穴人體穴位配伍:配曲池穴治半身不遂;配日月穴、期門穴、膽俞穴、至陽穴治黃疸、膽囊炎、膽結石;配足三裏穴、上廉穴治胸脅痛。

養生保健

陽陵泉穴主治

食療養生

1、黃疸、口苦、呃逆、嘔吐、脅肋疼痛等肝膽病證。

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吃什麼好

2、下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關節疾患。

 


 
 
   

 

 


 

 

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