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她產後憂鬱「每天怒喝4公升可樂」爆肥到120公斤,用「這個方法」9個月後竟奇蹟般變回超模身材!
正在減肥的人都知道少吃多運動是鐵律,連正餐都要少油少糖少吃澱粉了,何況那些含糖飲料當然一口都不能喝,但是心情極度不好的人...

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她產後憂鬱「每天怒喝4公升可樂」爆肥到120公斤,用「這個方法」9個月後竟奇蹟般變回超模身材!
 

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正在減肥的人都知道少吃多運動是鐵律,連正餐都要少油少糖少吃澱粉了,何況那些含糖飲料當然一口都不能喝,但是心情極度不好的人...

 


她產後憂鬱「每天怒喝4公升可樂」爆肥到120公斤,用「這個方法」9個月後竟奇蹟般變回超模身材! 觀看數:329 人

 

正在減肥的人都知道少吃多運動是鐵律,連正餐都要少油少糖少吃澱粉了,何況那些含糖飲料當然一口都不能喝,但是心情極度不好的人不在此限!
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美國有位36歲的媽媽Karlye生了第二胎後,可能得了產後憂鬱的關係,無時無刻都覺得很累而且很不開心,覺得全世界的人看起來就是不順眼,所以她每天把可樂當水喝,甚至出現1天灌下4公升可樂的可怕紀錄,瘋狂暴飲暴食,不是高熱量食物不吃,因為如此她竟然快速胖到120公斤

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讓這一切改變的契機是,某天Karlye在陪寶寶吃飯時,竟聽到孩子對她說:「要吃正確的食物」讓她驚覺在要求孩子的同時,自己卻在傷害身體,因此下定決心改變!

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雖然她想要開始運動改變身材,但她怕太胖上健身房會被取笑,所以前三個月靠著自己在家改變飲食、每天快走1小時,後來她請了私人教練在短短半年內瘦了40公斤,她說:「開始減重後,我再回去看以前的照片,我才知道自己的身體過去承擔了多少過量的體重」。

在努力減肥的那段時間裡,她每天晚上餵完奶就去健身房運動,天亮再回家做早飯,一週6天都在健身房度過,而且持續不斷,9個月後她居然減下了60公斤,是一個成人的體重!

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看看她現在火辣又有自信的外表,誰都不相信她已是兩個孩子的媽,Karlye以過來人的身分,向還在為體重苦惱的人說:「沒有任何藉口放縱自己,為了自己和自己愛的人。」

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減肥真的要靠恆心跟毅力才能成功,看看這個媽媽的故事就知道了,但可樂真的不要這樣灌啦!這麼勵志的故事快點分享出去吧~

 


 
 
   

 

 


 

 

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