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趙雅芝抗衰老秘笈
抗衰老護膚秘笈1:吃櫻桃趙雅芝面容保養幾乎完美,皮膚光滑透白幾乎不存在細紋瑕疵。作為一個巨星,難免有忙碌交加的時候,容易產 生疲勞的感覺使血液中鐵含量減少,導致氧不足及血液廻圈不暢,多吃櫻桃能補充鐵質和維生素C,改善

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趙雅芝抗衰老秘笈
 

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抗衰老護膚秘笈1:吃櫻桃趙雅芝面容保養幾乎完美,皮膚光滑透白幾乎不存在細紋瑕疵。作為一個巨星,難免有忙碌交加的時候,容易產 生疲勞的感覺使血液中鐵含量減少,導致氧不足及血液廻圈不暢,多吃櫻桃能補充鐵質和維生素C,改善

 


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抗衰老護膚秘笈1:吃櫻桃
趙雅芝面容保養幾乎完美,皮膚光滑透白幾乎不存在細紋瑕疵。作為一個巨星,難免有忙碌交加的時候,容易產 生疲勞的感覺使血液中鐵含量減少,導致氧不足及血液廻圈不暢,多吃櫻桃能補充鐵質和維生素C,改善血液廻圈,幫助抵抗疲勞。所以經常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色美豔。
 
抗衰老護膚秘笈2:內調外養
趙雅芝覺得僅靠化妝品不能深層解決皮膚問題,她推崇內調外養的方式。她在日常的食譜中添加了許多很好的抗皺養顏的效果的食物,經常食用。

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例如,把雞骨和雞皮 放在一起煲湯,常喝能消除皺紋,使肌膚細膩。

 
抗衰老護膚秘笈3:經常運動
趙雅芝很注意保持適當的運動。她平時在家時,邊看電視邊做簡單的有氧體操。如果有氧體操做厭了,她就改跳繩,揺呼啦圈,也會偶爾在跑步機上慢跑等等。千萬不要讓自己厭惡運動,而是把運動當做生活的一部分。

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抗衰老護膚秘笈4:注意防曬
防曬按照趙雅芝的護膚秘笈,她特別提醒護膚重點是不要曬太陽,吸收太多紫外線會使皮膚老化和雀斑加深。在室外工作時,一定要塗上適量防曬霜。偶爾閒暇泡泡牛 奶浴,可以使皮膚嫩滑,只需用一盒大裝的紙包牛奶加入熱水中即可。浸浴後再用溫水沖乾淨。趙雅芝十分鍾愛短裙穿展示自己的美腿,所以她的重點是腿部保養, 她的鍛煉方法就是經常慢走,或者平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動。

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