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【晚安靜思】念經念到孩子自信心沒了,你也不會是贏家
有一些不能自律的小朋友,真的沒什麼自信,遇到困難容易放棄及挫折。這跟一天到晚被父母「唸經」有關!多數父母認為孩子吃飯、睡覺、盥洗、收玩具是份內的事,孩子會自己完成。自動自發,不是天性,要透過身教...

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【晚安靜思】念經念到孩子自信心沒了,你也不會是贏家
 

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有一些不能自律的小朋友,真的沒什麼自信,遇到困難容易放棄及挫折。這跟一天到晚被父母「唸經」有關!多數父母認為孩子吃飯、睡覺、盥洗、收玩具是份內的事,孩子會自己完成。自動自發,不是天性,要透過身教...

 


【晚安靜思】念經念到孩子自信心沒了,你也不會是贏家 觀看數:735 人

 

【晚安靜思】念經念到孩子自信心沒了,你也不會是贏家


有一些不能自律的小朋友,真的沒什麼自信,遇到困難容易放棄及挫折。這跟一天到晚被父母「唸經」有關!多數父母認為孩子吃飯、睡覺、盥洗、收玩具是份內的事,孩子會自己完成。自動自發,不是天性,要透過身教

要把好行為保留下來,如自動自發起床吃早餐而不賴床,當然可以用「獎勵」與「懲罰」2 種方法,但如果你的教養上有很強的信念,認為這些本來就該做好,那孩子得到的懲罰就會比較多。我不是要爸媽們在行為教養上一直給孩子糖吃,而是「自律」,是很難的功夫,一但孩子突破了自己,爸媽就別拉不下臉,適當的鼓勵是必要的。

有一次,1 歲多的弟弟亂丟玩具,我請哥哥幫忙收,他回我:「又不是我丟的,我不要。

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」想必是很多家庭會遇到的。我回答哥哥:「你上次收不完,要爸爸幫忙,也不是我丟的,但我也有幫你!而且,你小時候也是像弟弟一樣,不能馬上自動自發,是慢慢訓練起來的,我答應你,我會教他,只是他還沒學會。」希望這些自律的養成觀念,對大家的加分教養學有些幫助!

挑食行為的處理

根據美國、英國、澳洲、中國的統計, 大約有20%∼50%的家長認為他們的孩子有挑偏食問題。這些孩子令爸媽在吃飯時間就開始焦慮,不想讓氣氛不好,但因為擔心孩子會營養不均衡、長不好,又得逼孩子吃,怎麼辦呢?

根據研究,挑食、不愛吃的孩子,大多在嬰兒時期就是比較不愛動的,喝奶的速度也比較慢,到了8 ∼ 12 歲,也比較容易有行為問題產生。

但其實,大多數挑偏食的孩子並不是天生的,根據2012 年的研究,「壓力」和「限制」會強化孩子的挑食行為,也會破壞用餐氣氛。

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親愛的爸爸媽媽,你知道你總在無形當中給了孩子「壓力」和「限制」嗎?

想要孩子不挑食,爸爸媽媽除了要儘量避免這些行為,下列8 大重點,從現在開始就要做起:

1.由胎兒開始,讓孩子接觸不同味道:

寶寶會透過媽媽的羊水和母乳,嚐到不同的味道,這是讓孩子接受廣泛食物味道的開始。

2.了解孩子的食慾變化:

2 ∼ 5 歲的孩子食慾降低是正常的,因為這時候的生長速度下降了,食物的需求自然少,父母親應該要知道,不要給予孩子過多的期待和壓力。

3.良好的親子關係:

平時與孩子多陪伴多互動,孩子就比較不會吃飯時搞怪,故意用不吃、挑食的方式引起家長的注意!

4. 6 個月後母乳哺育次數一定要減少:

研究發現不愛吃或挑食的孩子和母乳哺育過長是有關係。

5. 太晚或太早開始給副食品:

研究顯示,4 ∼ 6 個月是給孩子副食品最佳時間點,太早給,孩子因為消化道系統未建置好,容易過敏或不適,不好的經驗反而容易造成反效果;太晚給副食品,孩子容易排斥新食物。


6. 好好介紹食物讓孩子認識:

以前阿嬤在準備副食品時,會加入一堆食材煮成什錦粥,雖然料會變化,但其實吃來吃去味道不會差異太大;現在媽咪準備副食品時,雖會做成食物泥,但餵食時,可能還是混在一起餵,結果每一口味道又變得一樣了,這樣孩子很容易就會吃膩,也沒有好好的認識每個食物不同的味道,所以餵副食品時,不同食物讓孩子好好品嚐是很重要的。

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7. 提供適齡的食物:

提供的食物應考量孩子的口腔咀嚼能力,例如2 歲孩子較韌的肉咀嚼較費力,可能就會排斥,那就提供較薄較軟的肉即可;而1 歲開始孩子愈來越有咀嚼的慾望,食物就別再只是粥了。

8. 刺激食慾很重要:

所以孩子必須要運動和大肢體遊戲,但是玩得過累孩子又會吃不好,所以餐前的10 ∼ 15 分鐘就該讓孩子稍微調整一下,準備靜下來吃飯囉!

解決手足愛吵架的7招心理學

1.把老大升級成小幫手

有經驗的人都知道,送生第二胎的朋友禮物,要買老大能玩的或者是多帶一份給老大,讓老大有倍受重視的感覺,但是如果遇到沒經驗的親友呢?來探望你只顧著看可愛的小寶寶,完全把老大晾在旁邊,這時你就該適時地讓老大進來參與,當個小幫手,來幫忙拆禮物,先來試玩看看這個東西可不可以給弟弟/妹妹,由老大作把關的工作,甚至就幫老大取個綽號叫「小幫手」吧!讓老大有種媽媽沒有你這個小幫手不行的感覺,很多事都可以請老大幫忙一起做,別忘了,在事後送個小禮物給老大,讓老大也有被重視的感覺唷!最重要的是懷老二時這些小禮物就要先準備起來呀!!還有記得,寶寶很可愛,但忙著捕捉照片的同時,別忘了也要拍拍老大!

2.少說「你自己先玩一下!」找出三人遊戲

建議媽媽準備一條好揹巾吧!利用揹巾,媽媽就可以空出雙手來陪老大玩遊戲,餵奶時可以邊跟老大說故事,等寶貝大一點(大約3 ∼ 4 個月開始),讓寶寶坐在搖椅上看你和老大互動,三人都開心呀!別一昧的只是要求老大先自己玩一下,媽媽處理弟弟/妹妹,這樣反而容易讓老大吃醋的。


3.只有你有的特權!

對媽媽而言,不可能老是「一打二」,不但媽媽很容易瘋掉,小孩也很容易有爭執,因為誰想要一直和人分享玩具、遊戲空間和媽媽!而且老大通常是活動量正大的年紀,關在家裡只會造反得更嚴重,這時候讓爸爸或爺爺奶奶帶老大去他喜歡的地方走走,這是他的特別時間,這樣他才會甘願離開媽媽,因為這個特別時間更好玩喔!而媽媽和弟弟妹妹也可以得到休息。

4.強化媽媽專屬的陪伴時間

如果可以,每天早上老大起床時候,有20 分鐘左右的專屬媽媽時間,讓老大心情好,這樣他對弟弟妹妹才會好唷!

5.兩個同時哭,你會先抱誰?

很多媽媽自然就會去處理弟弟妹妹,其實這樣只會讓老大吃醋的情形更加嚴重,永遠記得,弟弟妹妹還小,哭鬧大多是因為生理需求,例如肚子餓了、尿布濕了,但老大這個年紀哭幾乎就是心理的需求了,兩個都哭,你卻捨棄他去抱弟弟妹妹,對老大無疑是心靈上再度重擊,所以,如果確定弟弟妹妹沒有大問題,先去抱抱老大吧!在安撫老大的同時,引導老大去想想:「弟弟/妹妹一直哭怎麼辦?沒關係嗎?為什麼他在哭呀?這樣好吵我就不能好好跟你玩了耶!」別小看老大唷!老大會請你,甚至同意你去處理弟弟妹妹的。

6.只有你有弟弟妹妹,長大可以有伴陪玩!

老大的年紀通常喜歡有成就感,有像大人的感覺,所以,找些事情給老大做吧!例如當小老師,負責講故事給弟弟妹妹聽,當新生兒監視器,隨時向你報告弟弟/妹妹動向,在這之前也要教導老大一件事,弟弟/妹妹乖乖睡覺,媽媽就可以專心陪你玩,所以你要小小聲不能吵他!另外平時也可以利用繪本引導老大,認識弟弟妹妹以自我長大。

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現在人都生的少,也可以利用孩子的獨生子玩伴去引導孩子:「你看那個勳勳哥哥、洋洋哥哥都沒有弟弟妹妹,他們在家都好無聊,所以常常都要找你去玩,你好幸福!有個弟弟在家可以陪你玩耶!別人都沒有。」

7. 退化是正常的,別大驚小怪

老大退化是正常的,出自好奇、好玩、吃醋等等都有可能,但重點是父母的態度,先以平常心面對吧!靜觀其變,你的大驚小怪反而常常不小心讓老大更有情緒問題,或更想要這樣引起大人注意,當老大發現不需要這樣,大人也都會主動關心注意他時,這樣的行為會自動退去的。

 


 
 
   

 

 


 

 

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