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骨科專家提醒：做到6個「要」，痛風不再找你麻煩！
 
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骨科專家提醒：做到6個「要」，痛風不再找你麻煩！ 觀看數：814 人

　

骨科專家提醒：做到6個“要”，痛風不再找你麻煩！

有痛風疾病的人應該飽受痛苦的折磨，因為痛風這種疾病是十分折磨人意志的，一旦發病可能會痛得不省人事，這種病讓患者平時看起來和正常人沒什麼兩樣，但是一旦發病的話就有可能讓人生不如死。聽很多人說痛風吃車前草有用，這是真的嗎?下面就來給大家簡單的介紹一下。

痛風吃車前草還是挺管用的，但是千萬不要想著吃車前草就可以根治痛風，吃車前草，只剩能夠在一定程度上緩解疼痛的症狀，要想徹底治癒痛風，還是要去醫院看醫生，經過專業的檢查以後，在服用藥物結合一定的醫療手段才有可能控制病情。

那麼，痛風除了可以吃車前草之外，應該在日常生活中注意什麼問題?

1、痛風的人要多吃一點兒水果，水分含量比較高的東西也可以。因為痛風病人吃水果可以降低體內尿酸的含量，促進尿酸的排放，這樣的話，就可以在一定程度上控制住病情。

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2、需要注意的是，痛風病人一定不能吃太過於辛辣或者油膩的食物，平時應該多吃瓜果蔬菜，飲食清淡，是痛風病人治病的一個重要原則。飲食清淡指的是少鹽少油少辣椒，最好是多吃蔬菜，吃的東西千萬不要經過油炸、燒烤、煎制等不良的烹飪過程，最好是吃的食物可以通過燉、煮、熬，這樣的烹飪方法。

3、還需要注意的是，痛風病人一定不要吃動物的內髒。豬肝是一道美味的食物，但是痛風病人是千萬不能碰的。平時痛風病人也不應該大魚大肉地吃，最好是可以少吃一點兒肉類食物，海鮮也盡量不要多吃。

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4、痛風病人最好要少吃粗糧。像紅薯，玉米，這樣的食物千萬要少吃，最好是可以多吃一些精細的食物，比如說大米，麵粉這樣的食物是很適合痛風病人吃的。

5、痛風病人一定要少喝酒、少吸煙，最好是可以做到滴酒不沾，有抽煙習慣的痛風病人一定要盡快戒煙，因為吸煙可以導致痛風病發的頻率增多，最重要的是還會導致痛風變的不易治癒。

6、痛風病人一定要養成一個良好的生活作息時間規律，每天最好保持八個小時以上的優質睡眠，千萬不能熬夜趕工作或者是趕作業，最好是能在晚上11點之前就進入夢鄉，平時不可以過度勞累，保持一個舒暢的心情，多鍛煉，每天至少保持半個小時以上的運動量。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6504796799541182990/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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