首頁
番茄+金針菇，煮一鍋湯，好吃又營養，減脂吃不胖，連喝一周，輕鬆瘦5斤
 
Love分享

觀看數：1696 人

想要好身材肯定要從兩個方面入手一個是飲食一個是運動吃對了就真的太重要了今天要跟大家極力推薦的這菌...

　


番茄+金針菇，煮一鍋湯，好吃又營養，減脂吃不胖，連喝一周，輕鬆瘦5斤 觀看數：1696 人

　

想要好身材，肯定要從兩個方面入手，一個是飲食，一個是運動。吃對了就真的太重要了，今天要跟大家極力推薦的這菌菇酸湯，酸爽開胃，超級好喝，重點吃不胖能減脂呢！因為這個酸湯所用的都是低脂易消化的食材，番茄維生素豐富，多補充維c，皮膚水潤有光澤，而且還不容易感冒哦！

菌菇酸湯裡的香菇、金針菇它們高蛋白、低脂肪、低熱量暫且先不說，光是這鮮美的味道、嫩滑的口感，就能讓你胃口大開了，好吃又營養，減脂吃不胖！

【菌菇酸湯】

主料：番茄，金針菇，香菇，雞蛋

配料：油，鹽

第一步：首先食材清洗乾淨，金針菇去掉根部，番茄切小塊，香菇切片，雞蛋打散攪拌均勻備用。

第二步：熱鍋下油，放入番茄翻炒，翻炒至番茄出汁。

第三步：加入熱水，此時如果覺得湯汁濃度不夠的話可以再加番茄醬調濃度，所以番茄醬不是必須的，可以根據自己口味來調整。

第四步：然後加入金針菇，香菇中火煮5-8分鐘。

sponsored ads
sponsored ads


第五步：倒入打散的雞蛋液，雞蛋液沿著鍋邊慢慢倒下去。

第六步：煮開後加入適量鹽調味即可出鍋。

一道好吃又營養，減脂吃不胖的菌菇酸湯就做好啦。

來源：art.slp1215.com

參考來源

文章來源: http://oneworldoo.com/doc_YlU2dHorVzB5QXhMRVFrNndRaC82UT09?fbclid=IwAR3LERYoWMWfZCQQxkOdt-n2ORam9gQjv8spnd--8zojujf7Rb0YH-CcnaE
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
番茄+金針菇，煮一鍋湯，好吃又營養，減脂吃不胖，連喝一周，輕鬆瘦5斤
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理