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皮蛋拌豆腐居然可以這麼做，爽口美味好又健康
 
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哈妹的很多好姐妹都喜歡吃素食，她們認為這樣吃健康又減肥，其實哈妹也...

　


皮蛋拌豆腐居然可以這麼做，爽口美味好又健康 觀看數：715 人

　

哈妹的很多好姐妹都喜歡吃素食，她們認為這樣吃健康又減肥，其實哈妹也非常喜歡吃素菜。

這道皮蛋拌豆腐，就是哈妹的拿手菜之一，這口感簡直爽爆了，同學們你們也趕緊和哈妹一起做起來吧！

皮蛋拌豆腐

口味：

營養：

美感：

難度：

配料:

皮蛋2個、嫩豆腐100克、香油半湯勺、白糖半茶匙、鹽少許、生抽1湯勺、香醋半湯勺、胡椒粉少許、辣椒油半湯勺、小米椒3個、蒜4瓣、蔥1根

烹飪步驟:

1.開水裡加少許鹽，放入嫩豆腐泡5至10分鐘。
 

2.小米椒、蒜、蔥洗淨，皮蛋。
 

3.小米椒切結、蒜切粒、切蔥花，皮蛋切塊。

(不好意思皮蛋這回切的醜了點哈)。

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4.嫩豆腐撈出控幹水，切小塊。
 

5.如圖放入嫩豆腐，擺上皮蛋。
 

6.取一淨碗，加入蒜粒、小米椒結、香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、鹽、辣椒油調勻。
 

7.淋在豆腐和皮蛋上，再撒上蔥花。
 

8.拌勻即食，來一張封面圖。

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菜譜小貼士:

1、吃辣少的，可以省略辣椒油或小米椒。
 

2、皮蛋可切自己喜歡的形狀。
 

皮蛋日本豆腐

口味：

營養：

美感：

難度：

配料:

日本豆腐2個、皮蛋3個、蒜瓣3個、小米椒1個、毛蔥1個、海鮮醬油3勺、陳醋1勺、油適量、香菜末適量

烹飪步驟:

1.日本豆腐入沸水中煮兩分鐘

2.準備食材，日本豆腐切段，皮蛋切塊，毛蔥切片

3.將日本豆腐擺入盤中央，圍上一圈皮蛋，毛蔥片放在日本豆腐和皮蛋交界處

4.燒熱油，淋在蒜末和小米椒碎上

5.倒入海鮮醬油和陳醋，攪拌均勻

6.將醬汁淋在食材shang

7.香菜末點綴即可

菜譜小貼士:

日本豆腐最好煮一下再吃

皮蛋拌豆腐

口味：

營養：

美感：

難度：

配料:

內脂豆腐300g、香菜1顆、皮蛋2個、小蔥1顆、大蒜3瓣、小米椒2個、鹽適量、糖適量、生抽適量、辣椒油少量、陳醋少量

烹飪步驟:

1.內脂豆腐洗淨，切小片

2.皮蛋煮熟～並切丁

3.鹽、糖、陳醋、辣椒油、生抽、香菜、蔥花、辣椒圈、蒜末調成醬汁～

4.均勻攪拌～

5.皮蛋放豆腐上～澆上調製好的醬汁～

6.簡單快手的豆腐就可以吃啦～

菜譜小貼士:

友友可以先煮皮蛋～然後再切豆腐哦～

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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