首頁
用它炒雞蛋，比韭菜好吃幾十倍，補充維生素，增強抵抗力，特別是孩子們超級喜歡吃！
 
Love分享

觀看數：546 人

芹菜脆嫩爽口，但不少人都習慣只吃芹菜梗，不愛吃葉。事實上，芹菜葉的營養遠遠超過梗。營養學家曾對芹菜的...

　


用它炒雞蛋，比韭菜好吃幾十倍，補充維生素，增強抵抗力，特別是孩子們超級喜歡吃！ 觀看數：546 人

　

芹菜脆嫩爽口，但不少人都習慣只吃芹菜梗，不愛吃葉。事實上，芹菜葉的營養遠遠超過梗。

營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖：其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素B1是莖的17倍，維生素C是莖的13倍，鈣超過莖2倍。

自打知道了芹菜葉的各種好之後，咱家吃芹菜就再也沒做過只吃莖而丟了葉的傻事兒，每次的芹菜葉都會被變著法兒地做成可口的小菜，今天再向大家推薦一種芹菜葉的美味吃法，芹菜葉炒雞蛋，喜歡的可以試試！

食材：芹菜葉30g，雞蛋3個，鹽，食用油

具體做法：

1、1，芹菜葉洗淨，雞蛋三個備用。

2、芹菜葉切幾刀，不能剁的太碎了，雞蛋打入碗中，放入適量的鹽，用筷子充分攪拌均勻。

sponsored ads
sponsored ads


3、把切好的芹菜葉放入雞蛋液中，再充分攪拌均勻。

4、鍋裡放油小火，倒入攪拌好的芹菜蛋液，待蛋液凝固後翻面，兩面煎好後起鍋即可。

5、簡簡單單這就好了！

via

文章來源: http://n.m.sohu.com/a/218683106_407610?_f=m-index_chihe_news_3
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
用它炒雞蛋，比韭菜好吃幾十倍，補充維生素，增強抵抗力，特別是孩子們超級喜歡吃！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理