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中醫權威秘傳「解痛足部七穴道」!按揉3分鐘,治療月經失調、頭疼、痠痛! 觀看數:1546 人
按摩
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懸鐘
主治 頸後僵硬、四肢關節痠痛、跟骨痛、頭暈、失眠、記憶減退、耳鳴耳聾、高血壓。
位置 在小腿外側,外踝尖上3寸,腓骨前緣。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉。
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丘墟
主治 胸脅痛、外踝痛。
位置 在踝區,外踝的前下方,趾長伸肌腱的外側凹陷中。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉。
陽輔
主治 半身不遂、下肢麻痹、腰痛、偏頭痛。
位置 在小腿外側,外踝尖上4寸,腓骨前緣。
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一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉。
2. 艾灸:用艾條溫和灸。
快速取穴
外丘沿腓骨前緣向下4橫指處。
配伍治百病
高脂血症:懸鐘配豐隆。
踝跟足痛:丘墟配昆侖。
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月經不調:足臨泣配三陰交。
耳鳴、腰痛:地五會配耳門、足三里。
眩暈、耳鳴、耳聾:俠溪配陽白、風池、頭臨泣。
艾灸
用艾條溫和灸懸鐘5~20分鐘,每天1次,可用於治療下肢痹痛、失眠、耳鳴、耳聾等疾病。
用艾條溫和灸丘墟5~20分鐘,每天1次,可用於治療外踝痛、脅肋痛。
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足臨泣
主治 頭痛目眩、目赤腫痛、齒痛、咽腫、耳聾、乳癰、腋下腫、脅肋痛、外踝痛、月經不調。
位置 在足背,第4、第5蹠骨底結合部的前方,第5趾長伸肌腱外側凹陷中。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉。
2. 艾灸:用艾條溫和灸。
地五會
主治 頭痛目眩、目赤 腫痛、咽腫、耳聾、 耳鳴。
位置 在足背,第4、第5蹠骨間,第4蹠趾關節近端凹陷中。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉。
2. 艾灸:用艾條溫和灸。
快速取穴
坐位,小趾向上翹起,小趾長肌腱內側緣處。
俠溪
主治 頭痛、耳鳴、耳聾、目痛、頰腫。
位置 在足背,第4、第5趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉。
2. 艾灸:用艾條溫和灸。
足竅陰
主治 偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、胸脅痛。
位置 在足趾,第4趾末節外側,趾甲根角旁開0.1寸(指寸)。
一穴多用
1. 按摩:用大拇指按揉。
2. 艾灸:用艾條溫和灸。