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「早衰」、「更年期」提早都是這「九」大禍源害的!立馬消滅,讓你「青春肉體」大勝同齡人!
根據《Prevention》網站的報導,最近一項研究指出,長期暴露於某些化學物質之下,會導致更年期提早到來,在最嚴重的案例中,更年期甚至提早2至4年到來。這些化學物質即為「環境荷爾蒙」,更年期提早到來並非單一來源所導致,而是長期暴露在不同的化學物質下,經年累月所造成的。生活中最容易接觸的有害化學物質為農藥(除蟲劑)、塑化劑、多氯聯苯。

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根據《Prevention》網站的報導,最近一項研究指出,長期暴露於某些化學物質之下,會導致更年期提早到來,在最嚴重的案例中,更年期甚至提早2至4年到來。這些化學物質即為「環境荷爾蒙」,更年期提早到來並非單一來源所導致,而是長期暴露在不同的化學物質下,經年累月所造成的。生活中最容易接觸的有害化學物質為農藥(除蟲劑)、塑化劑、多氯聯苯。

 


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根據《Prevention》網站的報導,最近一項研究指出,長期暴露於某些化學物質之下,會導致更年期提早到來,在最嚴重的案例中,更年期甚至提早24年到來。這些化學物質即為「環境荷爾蒙」,更年期提早到來並非單一來源所導致,而是長期暴露在不同的化學物質下,經年累月所造成的。生活中最容易接觸的有害化學物質為農藥(除蟲劑)、塑化劑、多氯聯苯。

導致更年期提早到來的禍源

塑膠容器
為了使塑膠容器的延展度更好,常會添加鄰苯二甲酸酯類(塑化劑),這種化學物質是已知的環境荷爾蒙之一。建議使用玻璃或不鏽鋼容器來承裝食品或飲料,此外,塑膠容器也不應微波。

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身體清潔用品
洗髮乳、乳液、沐浴乳等常常也被裝在上述的塑膠容器中,應避免購買含有香精、裝在軟塑膠瓶中的身體清潔用品,購買時應仔細詳閱產品成分,謹慎選用不含化學物質、天然或有機的身體清潔用品。

香水、古龍水
鄰苯二甲酸酯類也常被加入香水和古龍水中,因為它可幫助香味延長。購買時同樣必須詳閱成分。

冷凍食品
冷凍食品常常被裝在塑膠容器中,其實不只是冷凍食品,許多食物也都被裝在塑膠容器中出售。盡可能選購以玻璃或紙類包裝的食品。

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魚類
尤其是大型的魚類可經由生物累積而在體類累積環境荷爾蒙,最好的解決方式就是購買時詳閱魚的來源區。

奶類與肉類
奶類與肉類中常含有抗生素與生長激素,盡量選購有機的奶類與肉類,但最好的方式,還是減少這兩類食物的攝取,因為即使是有機的奶、肉,仍可能含有環境荷爾蒙。可以試試看一週一天完全不攝取奶肉。

蔬果類
許多蔬果中含有農藥,農藥也會導致更年期提早到來,因此選購無農藥蔬果是非常重要的。

空氣香氛噴霧與蠟燭
許多市售的香氛蠟燭與噴霧都含有鄰苯二甲酸酯,某些甚至在外包裝上還標明「全天然」、「不含香精」等字樣。

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最好的方式是選用黃豆或蜂蠟製成的全天然蠟燭,或者是以天然植物精油製成的香氛產品。

兒童塑膠玩具
許多塑膠玩具都含有鄰苯二甲酸酯,選購時必須特別注意。


原文出自:http://www.prevention.com/health/early-menopause-triggers

 


 
 
   

 

 


 

 

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