3分鐘就OK！「消除浮腫」小臉運動，只需變換表情，超簡單！！

首頁

Love分享

觀看數：1937 人

3分鐘就OK！「消除浮腫」小臉運動，只需變換表情，超簡單！！觀看數：1937 人

早上起床臉腫腫地，看起來比實際上來得胖，讓人好憂鬱呀。不過，就算憂鬱也不會消失，這就是浮腫的可怕。不趕緊處理小心引來臉下垂和皺紋、嚴重的話還會有橘皮組織……。儘管常說在早上做”熱冷毛巾”，對於消除水腫很有效果，可是實在是沒有什麼時間可以那樣做。這次，介紹大家不需要道具，邊看電視邊用3分鐘就可

3分鐘就OK！「消除浮腫」小臉運動，只需變換表情，超簡單！！ 觀看數：1937 人

早上起床臉腫腫地，看起來比實際上來得胖，讓人好憂鬱呀。

不過，就算憂鬱也不會消失，這就是浮腫的可怕。

不趕緊處理小心引來臉下垂和皺紋、嚴重的話還會有橘皮組織……。

儘管常說在早上做”熱冷毛巾”，對於消除水腫很有效果，可是實在是沒有什麼時間可以那樣做。

這次，介紹大家不需要道具，邊看電視邊用3分鐘就可完成的消除浮腫法。

sponsored ads

不處理浮腫也是造成下垂和法令紋的原因！

臉部浮腫隨著時間會慢慢地消腫。

可是，盡早解決越是好。

為什麼這樣說是因為浮腫是滯留著多餘的水分和老廢物的狀態。

滯留的水分和老廢物因為重力將皮膚往下拉，產生下垂和皺紋！

還有，浮腫也是多餘水分和老廢物、膠原蛋白等和脂肪細胞結合，形成橘皮組織的原因之一。

最好是盡早解決比較好。

sponsored ads

只要3分鐘就OK！　只需變換表情的簡單臉部運動

其實不用溫冷毛巾，用臉部肌肉就可以促進血流，達到消除浮腫。

推薦大家做的臉部運動為以下3個。

（1）河豚臉運動

20150112tamamura06

跟吹氣球的時候一樣，像河豚一樣地口中吸滿空氣鼓起臉頰。

這樣做可以刺激到臉頰和嘴巴周圍的表情筋，血流和淋巴的流通變好，達到消除浮腫。

鼓起臉頰然後維持5秒不動，再慢慢地吐氣。

sponsored ads

建議差不多做5次左右。

臉頰和嘴巴周圍會覺得變放鬆唷。

（2）維持「好酸」臉5秒

20150112tamamura05

吃檸檬和酸梅等有酸味的東西時，臉的部分會忍不住往中心揪了起來吧。

這個時候的臉其實對消除浮腫很有幫助。

維持好酸臉5秒，慢慢地回到原本的表情。

sponsored ads

收縮整臉的表情筋再回復，可幫助血流和淋巴的流通變好。

這個做3～5次即可。

尤其是浮腫特別嚴重的時候，可以參考看看『美忍者』文章「7成女性自己都看不下去「剛睡醒的臉浮腫」3消除法」中介紹的按摩法。

只需要變換表情，不管在哪裡都可以做的超簡單運動。

早上起床臉腫腫的時候，一定要做看看唷。

sponsored ads

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

love

我的收藏

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

Love分享

我的收藏