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嚇死我了！“低頭族” 當心3大老化症，讓你看起來操老10歲！

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嚇死我了！“低頭族” 當心3大老化症，讓你看起來操老10歲！觀看數：3248 人

“低頭族”小心3大老化症外在年齡老10歲不論吃飯、坐車、走路，甚至於睡前，低頭族的視線都離不開手機？當心用眼過度，若不加以留意、改善，使眼睛得到充分的舒緩，長久以往恐過度拉扯眼周肌膚，加速鬆

嚇死我了！“低頭族” 當心3大老化症，讓你看起來操老10歲！ 觀看數：3248 人

“低頭族”小心3大老化症外在年齡老10歲

不論吃飯、坐車、走路，甚至於睡前，低頭族的視線都離不開手機？
當心用眼過度，若不加以留意、改善，使眼睛得到充分的舒緩，
長久以往恐過度拉扯眼周肌膚，加速鬆弛、老化速度，
使黑眼圈、眼瞼下垂、眼袋突出等3大老化徵兆在短時間內接連出現，
從電眼美女變無神瞇瞇眼，讓你外在年齡瞬間蒼老10歲。

低頭族用眼過度，當心3老化徵兆找上你

老化徵兆1：勾人媚眼變愛睏眼？慎防眼瞼下垂
老化徵兆2：迷人臥蠶還是顯老眼袋？眼袋讓實際年齡加5歲
老化徵兆3：熊貓眼好鬱卒，熬夜用眼恐加劇

頭族眼睛鬧彆扭五臟六腑都是幫兇

1、造成低頭族眼睛不適的原因很多，身體各個臟腑功能異常都可能引發。

若熬夜或長時間用眼，會造成肝血不足，導致眼睛疲勞、視力變差；
腎氣不足易造成老花或退化性眼疾；脾胃功能吸收差影響營養素攝取，
也會有眼睛不適的症狀，可多補充葉黃素保健；脾胃濕熱體質者，
因眼皮皮脂腺代謝差，容易形成針眼。

2、此外，老是用3C產品盯看工作進度的上班族，
耗費腦力容易造成心血和心氣不足，眼睛更覺疲勞感。

低頭族長時間維持同一姿勢，易氣血瘀窒，不僅造成肩頸痠痛，
頭部和眼底血液迴圈差，容易導致“眼中風”。

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而肺功能受損者，眼皮容易過敏，出現結膜炎的症狀。

穴位護眼術

預防3C產品對眼睛的傷害，除了讓眼睛適度休息、避免過勞之外，
也可依據個人情況，做好體質調理，由內而外保健視力和眼睛，
而溫敷眼睛和眼周穴位按摩，也是常見的護眼保健方法。

不過，想提升眼睛保養的效果，還可加上每2天1次的護眼膜。

使用者可先用溫毛巾溫敷眼睛，10分鐘後沿著眼眶周圍穴位做按摩，
上眼眶需由內而外、眼頭至眼尾和太陽穴，下眼眶則由外而內，
每穴位按3下，力道以感覺痠脹即可，隨後再綜合個人眼睛和身體症狀，
參考下方提供的眼膜製作方式，溫敷於臉眶四周，
可促進眼周氣血循環，護眼更加分。