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保護肝臟常吃12種蔬菜為你介紹12種蔬菜,都是人們生活中常用、富含營養物質,對肝病病人大有裨益的,可常食用之。 蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。大蒜:屬百合科植物 |
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小心肝!其實護肝很簡單!保護肝臟常吃12種蔬菜!你一定要知道!(分享給朋友,大家一起好健康)
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保護肝臟常吃12種蔬菜
為你介紹12種蔬菜,都是人們生活中常用、富含營養物質,對肝病病人大有裨益的,可常食用之。
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。
對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。

黃瓜:
性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。
其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪,尤其適合脂肪肝的防治。
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以上所列12種蔬菜是人們生活中常用、富含營養物質,對肝病病人大有裨益的,可常食用之。
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