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有胃病的人，這2種食物要少吃，即使少吃1個也對養胃有好處
 
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胃是機體重要的消化器官而在現實生活中胃出現問題的人比比皆是不是平時有個小胃痛就是有大的胃病如胃炎...

　


有胃病的人，這2種食物要少吃，即使少吃1個也對養胃有好處 觀看數：343 人

　

胃是機體重要的消化器官，而在現實生活中，胃出現問題的人比比皆是。

不是平時有個小胃痛，就是有大的胃病，如胃炎、胃潰瘍，甚至是我國高發的胃癌。

在這種病症的影響下，最直接受到傷害的便是你的食慾以及飲食習慣。這個時候對於吃貨來說，也是非常痛苦的。

為了不讓胃病影響到生活或者是作為一名地地道道的吃貨，不管是有沒有胃病的人，都要少吃以下這2種食物，即使是做到1條也是對胃有幫助的。

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日常養胃，能少吃就少吃的食物1：各種泡菜

除了鹹菜，有的人在吃飯喝粥的時候，還喜歡吃泡菜。

在我國地大物博的領土上，很多地區都有自己的製作手法，如四川的泡菜、保定的八寶菜等等。

如果延伸到外國，還有德國的甘藍泡菜、法國的酸味黃瓜等等。

幾乎所有我們在廚房中能夠用到的食材，都可以經過醃制的處理，變成人人的開胃小菜。

這樣的美味，卻是養胃人群要在意的食物之一。

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除了大家都知道的食鹽，它會破壞腸胃的內環境平衡以外。

還有醃菜中的硝酸鹽成分，它會在外界微生物或者是某些細菌的感染下，生成較多的亞硝酸鹽。

如果你頓頓都吃，難保這種亞硝酸鹽不會變成亞硝基致癌物，更是讓你離大胃癌更進了一步。

反而，食用新鮮的蔬菜來源，才是保護腸胃的最佳做法。

日常養胃，能少吃就少吃的食物2：富含鞣質的水果

鞣質也被稱為單寧，在日常生活中，富含鞣質的食物有青澀的香蕉、青澀的柿子、山楂、紅棗等食物，那為什麼養胃要少吃呢？

之所以要少吃這種食物，是因為大量的鞣質，到達消化器官的胃部之後，便容易與分泌食物的胃酸發生反應，胃部長期在這種情況的影響下，就容易積攢晶體，增加體內長結石的概率。

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在這裡尤其是要注意沒有完全成熟的香蕉、柿子，食用起來口味越澀不甜，裡面所含有的鞣質成分也就有可能越多，還需過段時間再食用。如果是紅棗、山楂這種食物，胃不好的人，就不建議你直接生吃，它們的外皮都含有較多的不可溶性膳食纖維。

反而會影響腸胃的接受，讓腸胃的消化不良癥狀變得更加嚴重。

你大可以改成生吃變熟吃的做法，如煮著吃紅棗、山楂，或者是泡水喝，同樣是一個好的做法，每天別超過5顆即可。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/290041413_144953
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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