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冬天心血管疾病高發，儘快遠離廚房中這幾種食物，別等生病後悔
 
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隨著時間的推移我國各地區開始成了風雪的地帶這時雖然溫度能夠降到0攝氏度以下但雪下得還不是很大這個天...

　


冬天心血管疾病高發，儘快遠離廚房中這幾種食物，別等生病後悔 觀看數：360 人

　

隨著時間的推移，我國各地區開始成了風雪的地帶，這時雖然溫度能夠降到0攝氏度以下，但雪下得還不是很大。這個天氣特點對於機體逐漸老化的中老年人來說，更是容易高發心血管疾病的季節。

在一項調查上發現，在冬天往往要比其他的季節發生心血管疾病的概率要大，而我國近幾十年來，患心血管疾病的人群逐漸增多，還有的人是因為自身有心血管疾病，而發生心肌梗死，甚至是被剝奪生命以及減少壽命。

因此，預防這種疾病是我們務必要實施的一件事，為了減少它找上我們，或者是出現一系列的不適癥狀，建議你儘快遠離廚房中這幾種食物，幫你更好地避免，別等生病了才去後悔。

1、冬天心血管疾病高發，儘快遠離廚房中這種物質：紅酒

生活中，有的人對酒是情有獨鍾，但現在人們的健康意識加強之後，總想著喝健康的酒，在常見的三種酒當中，紅酒、白酒、啤酒，讓很多人都選擇了紅酒，還說紅酒對心血管健康有益，能夠預防心血管疾病。

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殊不知，紅酒中即便有比其他酒中的有益物質白藜蘆醇，但大家也別忘了，紅酒也是有大量酒精存在的，況且在約翰霍普金斯醫學院的研究上曾發現，紅酒中的白藜蘆醇量小，且跟心血管健康沒有什麼直接作用。

反而會讓人們在潛意識中覺得紅酒健康，貪戀紅酒的美味，久而久之，對肝臟造成不可逆轉的損傷。因此，不管你選擇的酒再好，不喝酒才是上上的選擇。

2、冬天心血管疾病高發，儘快遠離廚房中這種物質：肉湯

冬天的到來，讓很多人愛上了湯飯，顧名思義，也就是用一些肉湯、菜湯泡起來的飯，吃著熱乎乎的，以緩解天氣的寒冷。尤其是家裡的一些老人還喜歡用肉湯食用，肉的香來源於其中的大量飽和脂肪酸。

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雖然它也是脂肪酸的一種，但這種物質食用得過多，很可能會讓我們機體積累過多的脂肪，讓血液變得粘稠，進而增加血管堵塞的危險。而我們可以很明顯的看到，湯上面那些不溶性的部分，不要以為它是精華，實則是不溶於水的脂肪。

3、冬天心血管疾病高發，儘快遠離廚房中這種物質：紅腐乳

紅腐乳是人們吃火鍋、吃麵條，或者是吃饅頭時愛食用的食物之一，特別是很多人用簡單粗暴的辦法，直接夾上一塊的腐乳，就往饅頭裡面塞。

但你知道嗎？

紅腐乳的營養雖高，經過發酵的步驟，還會讓其中的B族維生素含量大大增加，但每100g的腐乳中鹽量就能夠高達3.5克，在鈉攝入過量的前提下，容易破壞動脈血管的結構，增加心血管疾病的發生危險。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/277853465_144953
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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