首頁
常吃這些可以把你的肺洗得很乾凈，住在有霧霾的地方更要多吃！為了家人的健康，收藏~
 
Love分享

觀看數：7082 人

天就一起來看看哪些食物清肺食物能增強肺的自我清潔能力。住在有霧霾的地方的人更要多吃！推薦1：蘿蔔食物...

　


常吃這些可以把你的肺洗得很乾凈，住在有霧霾的地方更要多吃！為了家人的健康，收藏~ 觀看數：7082 人

　

天就一起來看看哪些食物清肺食物能增強肺的自我清潔能力。住在有霧霾的地方的人更要多吃！

推薦1：蘿蔔

食物簡介：肺臟的排毒食品。

清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都是不錯的選擇。

推薦2：黑木耳

食物簡介：中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用，

清肺原理：可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並排出體外，從而達到凈滌腸胃、養肺氣清肺管的目的；同時還具有溶解與氧化作用。

推薦3：蘑菇

食物簡介：提高肺臟抗毒能力。

sponsored ads
sponsored ads


清肺原理：在燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

推薦4：雪梨

食物簡介：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

sponsored ads
sponsored ads


推薦5：蓮藕

食物簡介：它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入葯。

清肺原理：熟蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。

推薦6：山藥

食物簡介：含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

清肺原理：含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。

推薦7：銀耳

食物簡介：銀耳有「菌中之冠」的美稱。

sponsored ads
sponsored ads


既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。

清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。

推薦8：豬血

食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。

清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解后，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。

sponsored ads
sponsored ads


文章來源: http://www.toutiao.com/a6475569614221738509/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
常吃這些可以把你的肺洗得很乾凈，住在有霧霾的地方更要多吃！為了家人的健康，收藏~
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理