首頁
堅持練平板支撐一個月，腰部贅肉沒有了，馬甲線出來了，肩頸、腰部酸痛消失了！
 
Love分享

觀看數：1169 人

說到近來最熱門的健身動作，一定是平板支撐，這個看似簡單的動作，是大明星的最愛，看看這些明星是怎麼健身的你就知道了。

　


堅持練平板支撐一個月，腰部贅肉沒有了，馬甲線出來了，肩頸、腰部酸痛消失了！ 觀看數：1169 人

　

說到近來最熱門的健身動作，一定是平板支撐，這個看似簡單的動作，是大明星的最愛，看看這些明星是怎麼健身的你就知道了。

 

如果你認為平板支撐很簡單就錯了，下面為你準備了10種平板支撐，由易到難，最高級別有一定難度哦！

LV、1

▼

LV、2

▼

LV、3

▼

LV、4

▼

LV、5

▼

LV、6

▼

LV、7

▼

LV、8

▼

LV、9

▼

LV、10

▼

趕緊試試上面的動作吧！每天堅持平板5分鐘，勝過跑步1000公尺，堅持一個月，你將發現神奇的變化，別忘了讓更多需要的人看到！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
堅持練平板支撐一個月，腰部贅肉沒有了，馬甲線出來了，肩頸、腰部酸痛消失了！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理