首頁
「秋葵」：降膽固醇、助消化的好幫手！一口吃下「6大好處」，懷孕的媽媽們更不要錯過！
 
Love分享

觀看數：998 人

蔬菜是飲食當中十分重要的一部分，它們能提供豐富的維生素和礦物質，提升身體能量與新陳代謝，進而對抗各種疾病。

　


「秋葵」：降膽固醇、助消化的好幫手！一口吃下「6大好處」，懷孕的媽媽們更不要錯過！ 觀看數：998 人

　


蔬菜是飲食當中十分重要的一部分，它們能提供豐富的維生素和礦物質，提升身體能量與新陳代謝，進而對抗各種疾病。

根據《1 Million Health Tips》網站的報導，蔬菜千百種，秋葵是幫助維持身體健康的不二首選。它擁有大量的纖維、鉀、維生素C、維生素K與葉酸。秋葵的高營養價值能為健康帶來6大好處：
• 降低壞膽固醇
藉由結合膽酸來限制膽固醇的吸收，秋葵能抑制胰臟膽固醇的酯酶活性。除此之外，秋葵不含飽和脂肪，不會造成壞膽固醇的水平上升。

sponsored ads
sponsored ads




• 抑制肥胖
肥胖的成因不僅只是攝取高脂肪與高熱量的食物，缺乏所需的營養也是原因。而秋葵能幫助解決這個問題、抑制肥胖。

• 對孕婦有益
秋葵含有的維生素B能促進腹中胎兒的健康。它也含有大量的葉酸，對於新細胞的生成影響甚大。而秋葵的維生素C則對嬰兒的發育至關重大。

sponsored ads
sponsored ads




• 改善消化
秋葵含有可燃性與不可燃性脂肪，能幫助維持消化系統健康、降低罹患高血壓的風險、心臟病，同時也促進保持血糖水平的平衡。
• 促進視力健康
秋葵不只擁有有益視力的維生素A，它更含有β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素和抗氧化劑。維生素A能保護眼睛角膜，玉米黃素則是與視覺發育有關。另一方面，葉黃素能避免受到陽光中紫外線的侵害。

• 增強免疫力
秋葵中的大量維生素C能增強免疫系統，有助於預防各式疾病的發生。

sponsored ads
sponsored ads



 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「秋葵」：降膽固醇、助消化的好幫手！一口吃下「6大好處」，懷孕的媽媽們更不要錯過！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理