「椰子油」竟然可改善「甲狀腺」機能！防曬傷，去粉刺，7大好處不吃真的會後悔。

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最近幾年，椰子變得廣受歡迎。椰子水在很多地方都買的到，而椰子粉取代了烘焙食品的面粉，椰奶被用於咖哩菜餚中。椰子這種...

「椰子油」竟然可改善「甲狀腺」機能！防曬傷，去粉刺，7大好處不吃真的會後悔。 觀看數：4987 人

最近幾年，椰子變得廣受歡迎。

椰子水在很多地方都買的到，而椰子粉取代了烘焙食品的面粉，椰奶被用於咖哩菜餚中。

椰子這種大型熱帶種子，不僅味道鮮美，對你的身體也有許多好處。

椰子油富含「中鏈甘油三酯」，這是一種健康的脂肪酸，在一些乳製品中也有。

不像其他的脂肪，它能被快速分解，產生能量，不容易被儲存在身體中。

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椰子油還含有月桂酸和辛酸，兩者分別能治療病毒和細菌。

椰子也是維生素E、維生素K和鐵的來源。

在你的飲食中加入椰子油，對你的健康有令人驚訝的效果。

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椰子油可以有效地調節免疫系統，幫助減少發炎，促進甲狀腺功能。

搭配運動和均衡的飲食，經常食用椰子油有助於改善甲狀腺功能。

2.避免曬傷

富含健康脂肪的飲食可以增進你對陽光的耐受性。

飲用一杯混合椰子油的花草茶，可以增加你的中鏈脂肪酸，幫助皮膚恢復活力，防止曬傷。

3.治療感染

椰子油中含有豐富的月桂酸和辛酸，可對抗酵母菌造成的感染。

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椰子油所含的中鏈脂肪酸已被證實能夠

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它完全天然，不會對身體造成任何副作用，而且也很容易使用，只需要用少量的油輕輕塗抹，直到滲入皮膚。

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7.對抗粉刺

痤瘡是由細菌感染所引起的。

感染發炎會導致臉發紅、腫脹。

椰子油是一種天然的消炎藥，可對抗微生物，對治療痤瘡很有效。

建議你局部使用椰子油，以獲得最佳效果。

椰子油有這麼多好處，你很難找到一個理由不去吃它。

你可以把它作為其他油類的替代品，或者是烘焙時，使用它來取代奶油或起酥油。