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健康燒烤4個方法觀看數:936 人
健康燒烤4個方法 觀看數:936 人
1.大量食用蔬菜。 在吃烤肉過程中,店家通常會贈送一些生菜,用來包肉吃,這是很重要的環節,要大量食用生菜。雖然很多人喜歡沾烤肉醬吃,但是建議採用菜包肉的吃法更健康! 2.善用鋁箔。 烤網上鋪一層鋁箔紙,可杜絕致癌物與食物直接接觸,也可以利用鋁箔紙將食物包好再烤。 3.多吃抗氧化物。
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