NO.3 大腦 30歲的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕， 想在以後的漫長歲月裡一直保持你在家庭中的女王地位？ 那麼你得讓大腦老得再慢一點哦！ 到底是男人聰明還是女人聰明？ 這個問題就算是上帝也沒有一個肯定的答案。 研究發現，雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%， 但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快於女性2倍。
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1、細嚼慢嚥，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。 當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多， 就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。 2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作， 無疑是一種益腦的鍛煉， 所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧！ 3、聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、 延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。
NO.4卵巢 35歲以後，由於卵巢分泌功能下降， 我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、 斷發脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、 乏力、陰道乾澀、乳房萎縮。 卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔著重要的工作。
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醫學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官， 雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。
健康一分鐘抗老建議： 1、請找到你愛的那個男人， 然後跟他保持每周至少3次的完美做愛。 科學證實，頻繁的性行為不僅能使女性的陰道保持年輕， 還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。 2、像愛他一樣愛大豆！ 豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質， 能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。 雖然這種物質的作用比雌激素低1000倍， 但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。 所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人！
NO.5 翹臀 40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。 身高僅有1.55米的凱莉.米洛就連續兩年登上 “英國女性最想要擁有的身型”榜首， 而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產”， 還有媒體稱讚她的美臀是一個“形體優美的水蜜桃”。 如果臀部鬆弛，那麼你的吸引力就會大打折扣。
健康一分鐘抗老建議： 1、讓他作為你臀部的檢測和保養專門機構， 坐在他的雙手上，根據他雙手包裹你臀部的情況， 來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。 記得讓他每天幫你按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。 2、背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿處。 這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。 3、選擇有效的束褲可以有效控制臀形。 束褲是分娩後或塑身女性恢復身材的最好幫手。 4、使用針對橘皮組織的塑身霜。 臀部的形狀與大腿息息相關， 保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。
NO.6 心臟 根據現代科學家的計算，我們每個人本應該都能活到120歲， 可是絕大多數人都活不到這個年齡， 最大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。 心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作， 心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足， 而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。 女人是感性的動物， 而這種迷人的感性來源就是一顆豐富細膩的心。 從40歲開始你需要關注心臟健康。
健康一分鐘抗老建議： 1、只吃7成飽=心臟年輕10年。 美國的一項實驗表明，一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。 2、肥胖所帶來的危害遠比你想像中的大得多。 脂肪細胞不僅產生大量導致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙， 還能產生一種叫做原漿的物質，這種物質會促使心腦血管硬化。 3、好奇也許會害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕。 專家發現，對事物充滿好奇的人更不容易肥胖， 也更不容易沉迷於吸煙、酗酒等不良嗜好。 4、研究發現，女性的心臟對爭吵反應更大。 尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵 不應該是你解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。
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