首頁
不用再害怕張嘴了，原來吃這幾種食物就能免除口臭！！
 
Love分享

觀看數：8935 人

口臭是一種常見的疾病，此病嚴重影響到患者的日常生活和交際，也常常在無形中遭人排擠。得了口臭怎麼辦呢？最關鍵的是要選擇對的療法，下面就讓小編為你們介紹幾種可以治療口臭的食物吧。 　　一、芹菜　　芹菜所含有的纖維粗就像掃把，可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內

　


不用再害怕張嘴了，原來吃這幾種食物就能免除口臭！！ 觀看數：8935 人

　

口臭是一種常見的疾病，此病嚴重影響到患者的日常生活和交際，也常常在無形中遭人排擠。

得了口臭怎麼辦呢？最關鍵的是要選擇對的療法，下面就讓小編為你們介紹幾種可以治療口臭的食物吧。


　　一、芹菜
　　芹菜所含有的纖維粗就像掃把，可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。


　　吃法：將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。


　　二、綠茶
　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

sponsored ads
sponsored ads





　　吃法：視個人喜好，一天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。

另外，綠茶裏含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。


　　三、洋蔥
　　洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。


　　吃法：建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。

製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治裏，夾上一些生洋蔥絲。

sponsored ads
sponsored ads





　　四、芭樂/香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。

如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。


　　五、香菇

　　菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。

原因是香菇裏所含的香菇多醣體可以抑製口中的細菌製造牙菌斑。


　　吃法：菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。

sponsored ads
sponsored ads




每周吃2～3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。

 
 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
不用再害怕張嘴了，原來吃這幾種食物就能免除口臭！！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理