7、一分鐘消氣:按揉雙腳太衝穴到行間穴一分鐘,可緩解因生氣引起的各種癥狀。
8、一分鐘治失眠:用按摩棒用力按壓雙腿(大腿)外側的風市穴一分鐘即可產生睡意。
(若沒有按摩棒,可用一截筷子代替)
9、一分鐘治頭痛:按壓百會、風池穴各一分鐘,頭痛立止。
百會穴是1個,風池穴是1對,都要按壓到。
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10、一分鐘治腿抽筋:用力按壓患側小腿肚子後方的承山穴一分鐘即止。
11、一分鐘止鼻出血:用按摩棒突然用力按壓雙腳底湧泉穴一分鐘,出血即止。
12、一分鐘止牙痛:按壓雙手合穀穴、兩肩的肩井穴各30秒鐘,牙痛即止。
註:取穴要準、適度用力。