喝茶，近年來深受大眾的歡迎，在忙碌的生活之餘，空暇的時間，忘記生活的煩惱和周遭的繁雜，泡上一壺茶，靜靜的品味生活，實在是既奢侈又愜意的狀態。喝茶，能夠有益身心，但是有這五種茶，喝了相當於毒藥，但是仍有很多人還在喝。

濃茶

很多人早起、工作壓力大，工作時很容易犯困沒精神，所以會選擇喝濃茶來提神，因為濃茶裡帶有大量的咖啡因、茶鹼等，對神經有較強的刺激性，但是經常喝濃茶，會出現失眠頭暈、耳鳴目眩的情況，而且對身體的腸胃會有刺激作用。
 

隔夜茶

大家應該都知道的，隔夜茶不能喝，特別是有一些變了味的茶更不能隨便喝的。因為放了一夜的茶水裡，很有可能滋生很多的細菌，還會產生大量的丹寧酸，喝了這樣的茶會對我們的腸胃產生強烈的刺激性。

冷茶

喝茶要注意溫度，通常以熱飲為好，溫茶和熱茶還會給人帶來神清氣爽的感受，起到耳聰目明的效果，但是冷茶則不然，冷茶會對我們的腸胃產生刺激，對我們的身體帶來滯寒的侵染。

燙茶

這類茶指的是用較高溫度的水泡製而成的，只是不要在茶水太熱的時候飲用，因為太熱的茶水對我們的咽喉、食道和胃會產生較強的刺激，所以，通常喝茶最好選擇茶溫在56°以下為佳。

頭道茶

現在很多茶農們為了茶葉的產量提高，會在茶葉生長期間噴灑農藥，所以茶葉上不可避免的會沾染一下農藥成分，而且茶葉在加工包裝過程中也會受到灰塵等汙染，所以在泡茶的時候，頭道茶是不能喝的。泡茶大師都懂得，頭道茶其實是洗茶的水，所以不要覺得浪費不捨得倒掉，這樣的茶水喝進身體裡，會造成慢性毒性或急性中毒，對我們的身體帶來很不好的影響。

喝茶還要切忌以下一點：

1.飯後不要立即喝茶
很多人認為飯後喝茶能夠去除飲食的油膩，可是茶葉中的成分會使食物中的卵白質凝固成顆粒，這種顆粒非常不易消化，時間一長會影響營養的吸收，造成消化不良。

2. 喝茶要淡
大量飲用濃茶，會對身體消化機能帶來影響，所以飲茶要適量、要適度。

3. 不要用滾燙的開水沏茶
沏茶最好使用水溫在80°的水，這樣不會破壞茶葉中的維生素成分。

4. 不要在睡前喝茶
茶葉中帶有咖啡因、可可鹼等成分，睡前喝茶會對神經產生興奮作用，從而會影響我們的睡眠，也會增加晚上起夜的次數。

5. 不要用茶水服藥
茶水中的成分會與藥物產生作用，改變藥性，在一定程度上影響藥物的效果和吸收。

6. 不要用茶水解酒
酒精本身會對心血管產生刺激作用，大量的酒精液體進入血管，增加了心臟的負擔，這時再飲用茶水，而濃茶同樣會對心臟器官帶來負擔，所以喝酒後再喝茶，等於對心臟造成雙重負擔。

喝茶雖好，但不要亂飲！
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