這些食物是天然雌激素，40歲的女人早晚吃一點，卵巢一天比一天，身為女人為了美就快來吃吧。

黑芝麻

黑芝麻中含有豐富的維生素e，這種維生素具有較好的抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，促進卵巢活力，常吃還能起到補充雌激素的作用，讓女人們越來越年輕。

蜂王漿

蜂王漿可是一種好東西，營養價值可不低，尤其是女人常吃，還能起到美容養顏的功效，因為蜂王漿含有的雌激素是非常多的。

當歸

對於40歲左右的女人來說，不妨每天喝一杯當歸茶，能有效改善內分泌，從而促進雌激素的分泌。

皂角米

皂角米身為女人一定要多吃一點，皂角米對卵巢保養的好處是全方位調節女性生殖系統功能，促進卵巢功能的進一步成熟，調節性激素，可以減少多種婦科疾病的發生。

來源：www.thehealthdaily.org