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你絕對要吃巧克力的 6大理由!第 4個好處,真的太棒了說到巧克力,是每個女孩兒的最愛!
但…女人嘛,
總是愛吃又怕胖…
還要擔心太甜的食物 會 |
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你絕對要吃巧克力的 6大理由!第 4個好處,真的太棒了!
觀看數:1608 人
說到巧克力,是每個女孩兒的最愛!
但…女人嘛,
總是愛吃又怕胖…
還要擔心太甜的食物 會對身體造成負擔。
但是你知道嗎?
研究證明,吃巧克力是有好處的,
而且多到數不完!
究竟這麼受歡迎的甜點,
有甚麼神奇之處呢?
趕緊來看看…
1.預防感冒
巧克力所含的可哥鹼 有益人體神經係統,
能夠增強你的免疫力。
2.舒緩壓力
巧克力能提高大腦裡一種叫
「塞洛托寧」的化學物質,
它能給人帶來安寧感,
有效消除緊張情緒,達到緩解壓力的作用。
3.增加「好的膽固醇」
可哥含有硬脂酸和油酸。
硬脂酸是一種飽和脂肪酸,
不過它不同於大多數的飽和脂肪酸,
並不會增加血液裡的膽固醇濃度。
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而油酸 則是一種單元不飽和脂肪酸,
它也不會增加膽固醇濃度,甚至可能降低膽固醇。
4.使你愉悅、維持好心情
吃巧克力可以讓心情變好,
是因為大腦裡的血清素和腦內啡被釋放出來,
這 2個都是會讓人感到愉悅的化學物質!
5.保持你心臟的健康
在《英國醫學期刊》(The BMJ)發表的研究顯示,
巧克力對於循環係統的影響:
如降低血壓、擴張血管以及減少發炎反應,
可能有助於維持心臟的健康,避免心血管疾病和中風。
6.最後一點最重要,幫助減重!
多數人認為吃巧克力會發胖,
但研究發現深色的黑巧克力,
比起淺色食物,更能提供飽足感,
且其所含的咖啡因,可抑製你對甜食的慾望!
看完,突然發現 愛吃巧克力是一件很棒的事~ 美好的食物 還同時擁有許多好處, 有甚麼比這個更幸福呢? |
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