不曉得大家有沒有指甲就會不小心嵌入肉裡的經驗？以前小時候不太會剪腳趾甲，就很容易會變成這種狀況，指甲嵌進去肉裡之後就會開始發腫、發炎，甚至還會化膿！這樣就可能導致細菌進入傷口，甚至造成嚴重的感染！

但現在不用擔心了！這次要來教大家 10 個在家就可以處理的小妙招，讓你可以自己解決這個棘手的問題。不過如果情況真的太嚴重，還是要請專業的醫生來協助哦！

1、泡溫暖的鹽水

為了防止傷口再度感染，用臉盆等容器裝溫暖的鹽水，大面積浸泡腳趾。許多醫生建議，每天最好可以泡著疼痛處 15 分鐘，並且多泡幾次。這可以減輕疼痛和腫脹，也會軟化指甲，泡鹽水是緩解腳趾壓力一個不錯的選擇，還能幫助足部肌肉放鬆。

2、善用小塊的濕棉花

當腳趾甲已經從鹽浴中軟化後，取小片的乾淨紗布或棉花嵌在指甲和皮膚之間，這可以避免指甲繼續往皮膚裡面生長。

3、正確修剪指甲

使用乾淨的指甲剪，直接適當地剪掉多餘指甲，不要彎曲指甲。如果血液流往足部有障礙，直接請醫生幫忙修剪。

4、輕輕拉起皮膚

可以使用小剉刀或是薄薄的工具稍微在縫隙中抬起指甲，讓它離開皮膚，例如棉花或牙線。

使用過氧化氫或酒精消毒，並放在指甲邊緣尚未長進肉裡的部位。

5、使用抗生素軟膏

修剪腳趾甲時，要盡量避免修剪傷口處的指甲或指甲與皮膚相連拉扯。

6、修剪指甲到合適的長度

指甲剪太短也會造成傷害，記得修剪時留一點點空間。如果指甲太短，可能會在穿鞋時給足部更直接的壓力，導致指甲長進皮膚，最好的長度就是和指尖水準。

7、有空時就檢查足部

修剪後，要時時觀察自己的腳，以避免傷口出現而不自己還不知道，及時防止細菌感染。

8、使用非處方藥物

傷口出現時，第一件想做的事就是舒緩疼痛，有些非處方藥是有這個效果的，例如阿斯匹林 (Aspirin)、布洛芬 (Ibuprofen)等，對暫時緩解疼痛都是很好的選擇，不過要確認藥物不是類固醇抗發炎藥才行哦。

9、養成良好的衛生習慣

保養腳趾甲不一定要去美甲沙龍，只要定期把腳泡在溫肥皂水中十分鐘，然後輕輕用浮石或砂板去角質，並用乳液來滋潤指甲周圍的肌膚，稍微做些足部按摩，就可以減輕疼痛、舒緩足部壓力。

10、穿合腳的鞋子

在知道事後彌補的方式後，也必須知道如何事先預防。最重要的就是要穿合腳的鞋子，讓足部舒適，最好是柔軟的材質，鞋頭空間夠大。如果鞋子會給腳趾壓力，或是壓到腳趾兩側，就代表應該要更換鞋子了。

這些方法你都學會了嗎？

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