子宮肌瘤是女性最常見的一種良性腫瘤，多見於中年女性，由於它早期沒有明顯症狀，所以常被忽視。

婦科專家介紹說，跟所有的腫瘤一樣，子宮肌瘤在初期症狀也很不明顯，但只要細心觀察，還是能發現身體的細微變化。

子宮肌瘤5大症狀

1.陰道出血

陰道出血是子宮肌瘤最為常見的一種症狀，不過具體情況還跟子宮肌瘤的位置有關：

漿膜下子宮肌瘤，一般不出現陰道出血；

肌壁間肌瘤，如果比較大的，可引起子宮收縮，導致月經過多、經期延長；

粘膜下子宮肌瘤，多表現為淋漓不盡。

2.腹部腫塊

腹部腫塊在初期不會出現，直到肌瘤長出盆骨腔後，清晨空腹時可觸摸到。

3.疼痛

可表現為腹痛、腰酸、下腹墜脹感。

個別子宮肌瘤患者會出現紅色變性，出現劇烈腹痛且伴有高熱。

4.壓迫症狀

壓迫症狀依子宮肌瘤的大小和生長部位表現不同，如子宮前壁肌瘤，可壓迫膀胱引起尿急、尿頻；子宮後壁肌瘤，可壓迫直腸引起便秘。

5.白帶異常

子宮肌瘤可引起白帶增加，當粘膜下肌瘤有感染或潰瘍時，還可能產生膿臭性白帶或血性白帶，這點一定要引起注意。

對付子宮肌瘤，用好5個「武器」

如今到了談「癌」變色的時代，即使是良性腫瘤，也足以讓人心驚膽顫。河南大學附屬鄭州頤和醫院婦兒醫學部主任賈秀改表示，子宮肌瘤雖然病因不明確，但醫學界已達成共識，做到以下5點，可預防子宮肌瘤。

第一，避免過度疲勞，注意休息；

第二，多吃維生素、蛋白質豐富的食物，如果月經量過多，及時補充鐵元素，多吃果蔬，少食用辛辣、刺激性食物；

第三，保持生殖器清潔、乾燥，若白帶過多，及時就醫；

第四，定期體檢，發現疾病後及早治療；

第五，做好避孕、避免人流。另外，不要額外攝取雌激素，以免刺激子宮肌瘤增長。

延伸閱讀：得了子宮肌瘤，哪些食物不能吃？

有患者表示，剛發現子宮肌瘤時還很小，可過了一段時間，子宮肌瘤越長越大，最後不得不切除。

得了子宮肌瘤，到底如何才能控制它不惡化呢？中醫師認為，子宮肌瘤的惡化主要跟飲食習慣有關，平時在飲食上要多加註意，儘量避開這三類食物，能控制肌瘤不惡化。

寒涼食物——寒涼食物容易使子宮受寒，阻礙人體的氣血循環，使子宮肌瘤快速生長。

滋補藥膳——子宮肌瘤的女性經常吃補藥或藥膳，容易滋補過頭，反讓肌瘤吸收過多的營養，使其增大。

雌激素食物——如蜂王膠、紫河車等富含雌激素的食物，也會刺激子宮肌瘤生長。

怎樣預防子宮肌瘤

子宮肌瘤絕大多數為良性，且子宮肌瘤的惡變(即肉瘤變)率很低，不到1%。但子宮肌瘤剔除術後仍有復發的可能，加上子宮肌瘤的病因不明，因此子宮肌瘤的預防與護理顯得尤為重要，能夠有效減少肌瘤的發生。那麼，具體應該怎樣預防子宮肌瘤？

1、培養健康的生活習慣：抽菸、作息時間混亂都是導致子宮肌瘤發生的重要原因，因此養成健康的生活方式、形成有規律的生活是預防子宮肌瘤最有效的方式。

2、合理飲食：飲食均衡營養，避免因微量元素攝取不足或利用障礙導致子宮肌瘤復發。多吃五穀雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂肪飲食。

3、自我調節：子宮肌瘤的發生與女性負面情緒有直接關聯。因此學會自我調節，保持積極樂觀的心態，避免不良生活情緒對自己的影響。

4、注意避孕，嚴防人流傷害：子宮肌瘤的發生與人流次數呈正相關性，採取積極有效的避孕措施顯得尤為重要。

5、注意月經期衛生保健：在月經期，要保持外陰清潔，避免經期同房。

6、適當運動：加強鍛鍊，增強身體素質。

子宮肌瘤不能吃什麼

子宮肌瘤是良性腫瘤，與雌激素、生長分泌素的刺激等有關。子宮肌瘤患者需注意日常飲食，不能吃高脂肪類、含激素類、刺激性的食物以及發物。

1、高脂肪類食物：蛋黃、動物內臟、肥肉、黃油等高脂肪食物。

2、含激素類食物：桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食物。

3、刺激性食物：辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、咖喱等刺激性食物。

4、發物食品：羊肉、狗肉、雞蛋、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚、筍等發物。

5、刺激性飲料：咖啡、濃茶、白酒等飲料。

多發性子宮肌瘤原因

多發性子宮肌瘤發病的原因具有很大的不確定性，可以概括為以下幾點：

1、性生活過早或泛濫。有的女性在未成年的時候就嘗試性生活或者是性伴侶的人數較多，容易導致罹患子宮肌瘤等婦科疾病。

2、雌激素過多，子宮肌瘤是一種激素依賴型疾病，尤其喜歡光顧雌激素分泌旺盛的女性，比如正值生育年齡的女性或孕婦，都是子宮肌瘤的高發人群。

3、性生活期間不講衛生，在進行性生活的過程中，如果性生活前、後都不清洗陰部，就會導致細菌、病原體滋生並侵襲子宮，從而使子宮內膜受損，誘發子宮肌瘤。

4、壓力過大，情緒不穩定。現代女性往往需要兼顧事業和家庭，在心態上難以調整，在體力上難以支撐，就會導致出現焦慮、煩躁、抑鬱、緊張等負面情緒，這也是導致出現子宮肌瘤的元兇之一。

5、食物污染，現在很多食品、肉類裡面都含有激素，長期食用這些食物容易誘發子宮肌瘤。